听对音乐，也能控好血压,本文是音乐类电大毕业论文范文与血压和音乐相关专升本论文范文.
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用药是控制高血压最主要的治疗方式,但其实听音乐也能降血压.高血压患者根据个人的体质来选择适合自己的音乐,也能起到控制血压的作用.
音乐疗法以1小时左右为宜
为何听音乐也能降血压？
首先从心理作用上来讲,音乐可以提高大脑皮质神经细胞的兴奋性,活跃和改善人们的情绪,消除紧张状态,促进人体分泌激素、酶、乙酰胆碱等多种有益健康的生理活性物质,从而起到调节血液流量,促进血液循环,增强新陈代谢的作用.其次,轻松、和缓的音乐能使高血压患者的身心放松,避免出现焦虑、烦躁的不良情绪.
对于老年高血压患者来说,听音乐更能让血压保持平缓.在对老年高血压患者进行音乐疗法时,每次听音乐的时间一般为1小时左右,每天治疗2～3次.失眠的高血压患者,可在睡前听一些轻音乐治疗；伴有消化不良者也可在就餐中或就餐后进行治疗.播放音乐时,音量要适宜,不宜太大,一般在40分贝左右即可.
不同体质,音乐降压各不同
虽说听音乐能降压,但这并不意味着什么音乐都能降血压.刺耳的音乐和疯狂的节奏会破坏人体心脏和血液循环的正常规律,可使心脏功能衰弱.具有强烈刺激的音乐,不但不能降低血压,反而会引起血压升高,而且还会导致一些严重并发症.
另外,高血压患者需根据个人的体质来选择适合自己的音乐,才能轻松降压.
对于肝火上炎型、肝阳上亢型、肝风内动型的高血压患者来说,可选择《摇篮曲》《月光》《渔舟唱晚》《汉宫秋月》等.这类乐曲旋律优美抒情,清淡典雅,节奏平稳,速度徐缓,常听有明显降压作用.
对于痰浊内蕴型的高血压患者来说,可选择《花好月圆》《雨打芭蕉》《江河水》等民乐.这类乐曲旋律酣畅,节奏明快,能愉悦情绪,解忧化痰,疏肝降压.
对于肝肾阴虚型的高血压患者来说,可选择《梅花三弄》《二泉映月》《流水》等传统乐曲.这类旋律清柔、节奏悠缓的乐曲有醒脑定眩、振奋精神、降低血压的功效.
对于阴阳两虚型的高血压患者来说,可选择《百鸟朝凤》《空山鸟语》《春江花月夜》等轻柔、秀丽、流畅的古典音乐,能调节神经、降压.
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