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饥梳头论文参考文献：
饥梳头
头被称为“精明之府”,头部通过经络与全身相通,所以是气血流注的中心地段.饭前头部气血处于平稳状态,饭后头部血液循环加速,全身气血充足.饭前梳头有助于帮助消化,避免由于消化不良引起的不适.
另外,梳头的过程中会刺激到头部的穴位,前、侧头区的穴位有保养眼、鼻的功能,后头区的穴位有清醒头脑的功能,后脑勺区的穴位有安神定志和治疗音哑、咽喉疼痛的功能等.《》说：“一日三篦,发须稠密.”《清异录》说：“有二事乃养生大要,梳头、洗脚是也.”说的都是梳头的好处.饱洗澡
洗澡一定不能空腹,而应该是吃饱了之后,当然也不要吃完饭马上就洗,最好休息1个小时.饭后洗澡,一是有充足的能量供给；二可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适.春天是万物生发的季节,人的皮肤也要保持通畅,而适量增加洗澡次数,可以通过刺激皮肤,增加机体抵御外邪的能力,达到保健目的.
（摘自《健康报》文/温长路）
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洗澡时，你不知道的七个错误
王 萱洗澡是一件令人感到惬意的事情,不仅能够帮助人们清除汗垢油污,保持清洁,还可以舒筋活血,消除疲劳,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,但是洗澡也有一些禁忌,不小心触碰了禁忌,有可能影响健康 .
从抗拒洗澡到过度清洁，皆和健康有关
很多人都想当然地以为中国在卫生方面从古至今都落后于西方,但实际上,这是一场极大的误会 就拿洗澡这件事来说吧,中国人早在周朝便开始洗澡了,还依据清洁部位不同发明了专有的词汇沐、浴、洗、澡……,&ldqu.
睡饱了，为何还觉得累
“我最近哈欠连天,都是工作忙闹的！”“我也是,什么时候闲下来好好睡一觉就好了 ”这应该是很多人的心声,睡眠时间太不够了……春.
糖友，运动后别急着洗澡
运动后洗个热水澡是一件舒心而惬意的事,但对于糖尿病患者而言,运动后不可马上洗热水澡,以免发生低血糖反应 赵先生年初被查出患了糖尿病,为控制血糖,他每天坚持锻炼,然后洗一个20分钟左右的温水浴 但洗浴时.