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当你掌控了论文参考文献：
意粉来问：
我是一名名校大一学生,觉得自己的时间经常被手机谋杀.不论看书或者做作业,过一段时间不刷手机我觉得我会死.特别是放假在家时,更是如此,明明想把作业做完,结果用手机东看西看把时间给浪费了.拖延到最后,不得不熬夜去做作业.从小到大,我都是一名优等生,但是,我的自控力比较差,喜欢上网刷微博看视频,浪费时间后又颇有罪恶感,人变得特别沮丧.身体里时常有两个小人儿打架,一个说,你别玩了,一个却说再玩一会儿,结果,总是爱玩的那个小人儿赢.
我该如何提高自控力？
困惑中的Amy
亲爱的Amy 同学,你好！我深深理解你的这种困惑.因为你的困惑是你从小的优秀习惯造成的,如果你从小没有好习惯,你不会是个优等生.上大学后,老师不会再像初高中老师那样催着你交作业,父母也不会盯着你用心学习不许玩手机,一切靠你自己自觉自愿去完成.这个阶段对一个人的成长至关重要,有的同学进入名校后,因为突然到了宽松的环境,就开始放纵自己,打游戏、谈恋爱,不再重视学业,到了大学开始混日子,结果呢,考试挂科,补考再挂,最后惨遭退学.
而对于一些真正优秀的同学,他们则清醒地规划着自己的未来人生,严格要求自己,毫不松懈,用功读书,把大部分精力放在学业上,成绩优异,奖学金拿到手软,保研.还拿出一部分精力培养自己待人处世的能力,进学生会,为学校做一些力所能及的事.再腾出一些时间来锻炼身体.当然,他们也有自己的娱乐时间,比如,我认识一名上海男生,他从小喜欢摄影,高三时去北大夏令营,最后临走的那天,中午的飞机回上海,要提前两小时到机场,他的同学吃好早饭就直奔机场,而他为拍摄清晨的安和桥,起了个大早,独自去安和桥拍好照片再到机场.后来,他真的考进了北大.在细节上能体现出一个人对自己的时间管理,假以时日,像他这样的人,人生一路开挂也不足为奇.
Amy 同学,你现在还年轻,战胜另一个自己并非易事,但你意识到了就要改变.与其玩手机浪费时间使你变得沮丧,不如放下手机分散思维,比如去弹一首曲子,或者去刷一道题,或者听首好听的歌曲.人生也需要一些虚度的时间放空自己.
当然,最直接的治愈办法是,你不是担心作业没做却又不想做吗？那你就去做这件事,毛姆先生在《月亮与六便士》里说过一句话,“一个人每天至少要做两件他不喜欢的事”.做完你不想做的事情后,你会惊喜地发现,心情明朗了许多.
当你学会慢慢掌控自己,也就掌握了命运,最终过上自己想要的生活.本期回复：梅莉,现居上海,《*》《特别关注》杂志签约作者,已出版作品《民国温柔》,第二本书《愿你余生再无波澜,我自悲欢》即将面世.
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如果连手机都掌控不了，还谈什么逐梦天涯
开学前两天,偶遇一位来校为孩子充饭卡的学生家长,短暂的交流中得知孩子是个“手机控”,因为手机,父子关系疏离,家庭战争不断 他言谈中的愤慨与叹息,让我深深感受到一位父亲的无奈与无.
美媒：控好体重，注意6点
肥胖会增加老人罹患2型糖尿病、心血管疾病、高血压、多种癌症、青光眼……的几率,使早亡风险更大 美国新闻与世界报道近日载文,总结出老人科学减肥的6项注意 三餐卡路里摄入量递减“早餐饱、中餐好.
耳朵掌控故事
忽必烈问马可·波罗“回到西方后,你还会把给我讲的故事再讲给你们那里的人听吗”“会啊,”马可·波罗回答,“但是听的.
大国核按钮谁掌控
朝鲜领导人金正恩在2018 年新年贺词中自信地提到“整个美国本土已经被我们的打击能力所覆盖 ”他还不忘揶揄特朗普“核按钮就在我的办公桌上,这不是威胁,而是事实 &r.