张钧甯：在运动中修炼气质,本文是关于张钧甯方面论文如何写与张钧甯和修炼和气质方面硕士学位论文范文.
张钧甯论文参考文献：
在多数人眼中,她是一个柔弱纤细的女孩,接触运动后,她不再只是漂亮有灵气,从她的眼神中便可以看见由内而外散发出的自信气场.用运动创造了一个全新的自己,她就是张钧甯.张钧甯是娱乐圈中少有的高学历清新气质女星,台北大学法律系毕业,又在大学获得硕士学位.不仅如此,张钧甯还凭借《情非得已之生存之道》获得台北电影节最佳女演员.
有出众的外貌和良好的学历背景,张钧甯也从不曾放松对自己的要求.1982年出生的张钧甯看上去充满青春活力,她的秘诀就是—— 张—跑步.钧甯是不折不扣的“跑步达人”,参加过 2011年的旧金山半程马拉松,跑过 2014年台北马拉松,各种 10公里路跑比赛不计其数.至今还保持着每周3次户外跑步的习惯.
从第一次完成 3公里、8公里到 15公里,甚至成功挑战旧金山马拉松半马 21公里.张钧甯每跨出一步就多了一份自信,距离梦想也更近一步.挑战自我是辛苦的,但汗水流尽之后,训练的过程与完成的美好感受,练就张钧甯个人璀璨的胜利.张钧甯用跑步释放自己,她不只是个演员,也是跑者.她曾经说：运动总能带“工作感到压力的时候,来极大的纾解,流过汗,冲个澡,好像大脑也豁然开朗了———这正是运动令我愈发着迷的原因.”
张钧甯对于跑步也有自己的独到见解,她曾经给爱好跑步的女孩们写了一封信,信里说道：“现在跑步变得太流行了,变成了时髦.很多人跑了之后就打卡,去哪里跑完之后分好几拨图片来分享,穿得很时髦带很多酷炫的装备去跑,就觉得自己是在那个流行的点上.运动,是一种跟随,还是我在里面找到了我需要的东西？其实运动不是拿来跟别人炫耀的,运动这件事应该是自己跟自己的对话.开始接触跑步的女生,可能都会经历上面这个过程,我自己也有这样的体会.但是时髦不能让我们坚持,分享也不是我们跑步的动力,身体上的收获才会吸引我们继续下去,所以我们需要训练,只有科学训练才能坚持下去.如果可以坚持跑 2~3年,那么我们爱上的就是它本身了.”
正是对自己所做的事情有深刻的认识,出自热爱去跑步、去健身,而不是因为流行去做,张钧甯才能一直坚持下来,一直保持优雅的气质.虽然你可能不具备她的天分条件,但你如果像她一样努力的话,也可以变得更美丽.
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人生只剩张钧甯
2002年,台北街道,一个身穿简单外套搭配牛仔裤的女孩正在优哉游哉地逛街 她头发随意地散着,以素颜示人 在经过街角的奶茶店时,她随手接过了一张广告问答卷并且扬起了头仔细地听身侧的工读生介绍着宣传页上的.
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