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情绪论文参考文献：
负面情绪也会导致疾病
□斯 郁
负面情绪对健康大为不利.
急躁易怒——原发性高血压
高血压病人被发现更容易具有好斗、急躁易怒、要求过高过急等性格特点.此类人群容易患上冠心病、中风、脑血管疾病、消化道溃疡等疾病.
争强好胜——消化道溃疡
消化道疾病病人常具有以下特点：争强好胜,即使休息仍不能放松身心；个性太过较真,认死理,太执着.
心理冲突——糖尿病
有医生提出“糖尿病人格”,认为他们容易有性格不成熟、依赖性强、优柔寡断、缺乏自信等特点.
情绪不稳——头痛
长期情绪紊乱、精神紧张容易造成紧张性头痛.而偏头痛与心理和血管状态有关,头痛患者容易有情绪不稳定、抑郁、悲观等性格特点.
敏感——支气管哮喘
研究发现,患者的性格趋于内向,有悲观倾向,过分敏感,自信心不足,情绪比较不稳定.
精神紧张——神经性皮炎
皮肤问题是多种不良刺激的综合结果,其中精神刺激、情绪不良、压力太大、过度劳累是重要的原因.
过分压抑——癌症
性格压抑,不表现负面情绪,好生闷气,对别人过分耐心忍让,这种所谓的“好性格”可能诱发癌症,还可能引起皮肤病、哮喘、溃疡病.
性格孤僻——老年痴呆症
性格孤僻的人不善与外界交往,感情交流少,经常处于信息低负荷状态,容易患上痴呆症.孤僻者、丧偶、独居、情绪抑郁者是老年痴呆症的高危人群.
饭后半小时是“养生黄金期”
□新 语
一日三餐是我们身体机能正常运转的保障,科学饮食,合理搭配,可以为健康加分.若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键！
早餐后半小时
宜吃点水果：早餐后吃水果是对早餐很好的补充,猕猴桃、柚子以及维生素含量高的草莓都很好.早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑,保证一上午的工作效率.
宜按摩膝盖：从中医理论上讲,早晨7—9点主胃经,经过膝关节.饭后反复按摩膝关节,可以使胃经通畅.
忌急于锻炼：早餐后急于锻炼很容易引起消化不良；运动强度较大,还会引起腹痛或胃肠道疾病.
午餐后半小时
宜打盹：午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻.打盹可缓解压力、提高记忆力.
宜伸腰、踮脚尖、深呼吸：利用这段时间伸伸腰,踮踮脚尖,做做深呼吸,都能提神醒脑.
忌喝浓茶：饭后喝浓茶会冲淡消化液.茶叶中的鞣酸物质还会妨碍铁元素的吸收,长期饭后喝浓茶容易引发缺铁性贫血.
晚餐后半小时
宜做点家务：洗碗或者整理房间,既可活动活动,又不会对消化系统造成负担.
宜拍打经络：主要针对任脉,也就是小腹以上正中间的部位,轻轻拍打,可以帮助消化,强身健体.
忌马上洗澡：有心脑血管问题的朋友,饭后马上洗澡更容易头晕.
泡脚的学问
□徐 彤
历代养生家把每晚用热水泡脚作为养生却疾、益寿延年的一种方法.睡前泡一泡,健康舒适疾病少.
春天泡脚升阳固托
春天泡脚能使阳气升发,改善全身的血液循环.现代医学将脚视为人体的“第二心脏”,因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢.当脚泡在适当的热水中时,毛细血管会受到相应刺激,可增加血管的弹性,改善下肢的血循环,还可刺激脚上的神经末梢,并传导到中枢神经系统,对其产生良性、温和的刺激,有助于消除身体的疲劳.
夏天泡脚除暑祛湿
夏季湿气正当令,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等状况.夏天泡脚有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠.
秋天泡脚润育脏腑
秋冬养生,讲究养阴、养胃、进补.双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在着与各内脏相对应的反射区,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里,泡脚的时候通过经络传导,进一步调节五脏六腑,使身体得到更好的润育.
冬天泡脚丹田和暖
很多人进入冬天就会手脚冰凉,原因是气血运行不畅.冬季有效防寒,要注意腿脚的保暖,晚上用热水泡脚,是非常好的养生习惯,随时温煦经络,驱寒散瘀,让寒邪无处可藏.
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心理护理对肝癌患者癌疲乏性、负面情绪与生活质量的影响
宋均仿 叶雪梅 彭梦苗摘要目的探讨多样性心理护理对肝癌患者癌因性疲乏（CRF）、负面情绪及生活质量的影响效果 方法选取2015年1月2016年1月我院接受化疗栓塞术（TACE）治疗的肝癌患者96例作为.
禽群中导致疾病发病率升高的原因分析
刘远仓（哈药集团生物疫苗有限公司,黑龙江哈尔滨150069）摘要随着养殖业的不断发展,家禽养殖越来越受到饲养者的关注,近几年家禽饲养的经济效益比较可观,所以饲养量逐年增加 但是由于许多饲养者缺乏养殖经.
让孩子的负面情绪飞一会儿
从前,我跟大多数父母一样,认为孩子的快乐和悲伤是要由我全权负责的 看到他们受挫折、闹情绪,我就觉得自己必须要做点什么,好让孩子开心起来 一天,我带豆豆去商场吃饭,路过冷柜时,看到里面琳琅满目的各色冰淇.
乳腺疾病跟情绪有关？还有哪些伤的习惯你不知道
是女性的骄傲,又是女性的烦恼,因为它是女人最脆弱的部位,肿块、炎症、乳腺增生……疾病频繁发生 而女性的一大杀手乳腺癌,更是近些年让人谈之色变的疾病 在日常生活中,我们的很多习惯和行为都会直接或间接伤害.