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栗子100克,粳米50克,洗净后放沙锅中加水1000 毫升煎熬成粥,加白糖适量调服,每日1 剂,连服数日.
方中栗子又名板栗,性温味甘平,功能养胃健脾,补肾强筋,活血消肿.可用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不利、小便频数和脾胃虚寒引起的慢性腹泻等症.民间常用本品煮熬成粥服食,可治老年肾虚所致腰酸腿痛.
（摘自9 月25 日《南国都市报》
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