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郑先生常年在外地奔波,心中时常惦念家中的老父亲.为了让父亲生活得更轻松,郑先生专门雇了一个保姆,负责父亲的日常饮食起居.保姆很尽责,包办了所有家务活,可老人身体却大不如前,而且总爱忘事.后来,郑先生想起父亲常说：“别人都帮我把所有的事干了,我不等于混吃等死吗？”受父亲这句话的启发,郑先生把保姆改成了钟点工,定期给父亲家做清洁,其他一些力所能及的家务活还是让父亲做,老先生的身体渐渐硬朗起来了.
这是为什么？美国拉什大学医学中心曾作过一项研究,招募71 6名、平均年龄为82岁的志愿者,结果显示,所有身体活动,包括做饭、洗衣服、刷碗、打扫卫生等活动都与老年人患阿尔茨海默病风险降低存在关联.
其实,对于很多老人来说,晚年生活不见得都有丰富多彩的活动安排,这种情况下,老人做做家务活不仅能打发时间,还可以活动起来,锻炼手眼协调能力,保证一定的日常认知功能训练.
对于健康状况一般的老人,也没必要剥夺他们所有的家务活.美国研究人员调查了337名行动不便且有慢性疾病的老人（年龄最大的94岁）,这些人似乎不太适合做家务活.但研究人员发现,收拾房间等家务劳动对老人的身心健康有积极影响,会让老人感受到自身的价值,形成积极的心态.同时,干净的室内环境能抚慰其心灵.
不过,老人做家务活也要量力而行.德国莱布尼茨研究所研究人员发现,做家务活比较多的人感觉自己更健康,但那些干活时间特别长、同时睡眠时间过少的女性,健康状况较差.也就是说,老人做家务活的同时,要注意休息.如果需要做的事情比较多,可以和老伴儿分工,各自选择较为擅长的一类家务活.从调查来看,女性更关注烹饪和采购,男性则把更多的时间花在园艺和家庭设施维护上.
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