胆固醇指标高需要吃药治疗吗,该文是指标方面研究生毕业论文范文跟胆固醇和吃药和指标有关研究生毕业论文范文.
指标论文参考文献：
文 / 主任医师 吕斌
近日,人到中年的牟先生在体检时发现自己胆固醇指标为6.8,他听别人说暂时可以不用吃药治疗,但牟先生还是有点担心,倘若不需要吃药,那么在饮食和食疗上需要注意些什么呢？
医生指出：首先要明白胆固醇属于血脂里面的一项,胆固醇高可以表述为血脂高,但血脂内含有胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等.所以二者不能完全等同,胆固醇高,可以说是血脂高,但血脂高,不一定胆固醇就高.
胆固醇在体内分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种.高密度胆固醇对血管有保护作用,通常称为“好胆固醇”.低密度胆固醇如果偏高,患冠心病的危险因素会增加,通常把它称为“坏胆固醇”,也就是动脉粥样硬化的元凶,使血管变得狭窄或者是阻塞.一般胆固醇小于5.18毫摩尔/升为合适范围,5.18～6.18为边缘升高,大于或等于6.19为升高,同时要参看低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白等其他血脂指标才能确定是否需要吃药.
胆固醇一旦发现升高,并不需要第一时间吃药,通过合理调整饮食结构,加强体育锻炼后,如果仍不能降至正常水平,则必须开始药物治疗.
一、快走减重不可少
肥胖容易导致胆固醇偏高,也容易出现其他相关疾病如高血压、II型糖尿病,而腹部脂肪与动脉硬化有不可忽视的关联,减去这些多余的脂肪,能提升“好”胆固醇的含量,并降低“坏”胆固醇的水平.
因此,建议每天进行30分钟、每周5天的轻度有氧运动或者每天20分钟、每周3天的中强度有氧运动,例如快步走,能够有效地降低体内“坏”胆固醇、提升“好”胆固醇的含量.
二、降低胆固醇吃什么
不良饮食生活习惯是导致胆固醇升高的重要原因,因此,对于检查出胆固醇高的人总是会陷入“这个能不能吃,那个能不能吃的”烦恼中.那么胆固醇高到底怎么吃才能把它降下去呢？
内脏、蛋少吃.要少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,才能够控制好胆固醇,建议饮食中的胆固醇摄入量每天少于300毫克.
菜不可少.多吃蔬菜水果和菌藻类食物,这些食物含有丰富的膳食纤维,有助于胆固醇的排泄,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、地瓜等.
同时,用油也有讲究,橄榄油、茶油、玉米油和菜籽油具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用,可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用.鱼油具有降低血脂的作用,不过其作用主要是针对甘油三酯升高,降胆固醇的作用较小.
编辑/陈致文
总而言之:上文是一篇关于对不知道怎么写胆固醇和吃药和指标论文范文课题研究的大学硕士、指标本科毕业论文指标论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
卫星上行站技术指标与高功放系统的测试方法
摘 要上行站系统工作的稳定对整个卫星发射系统有着重要的影响 本文讲述了数字卫星上行站概况,系统视音频通道技术参数；使用信号发生器、频谱分析仪、微波功率计……测试仪器对高功放中的输出功率增益、频率响应.
小发作的癫痫需要治疗吗/高黏血症、脑梗等病需要长期服药吗/为什么反酸烧心容易复发
小发作的癫痫需要治疗吗我孙子今年15岁,患有癫痫,最近他常有一些奇怪的小动作,有时是愣神、面部肌肉抽动,请问,这也是癫痫发作的表现吗是否需要治疗广西 刘先生刘先生我们平时所熟悉的“四肢抽搐.
不吃药，手术可以治疗糖尿病吗？
手术真的可以治疗糖尿病在人们印象中,糖尿病病人就得吃降糖药,不吃药是很难将血糖降下来的 然而,上世纪50年代,医生们有一个意外的发现给肥胖症病人进行减肥手术后,随访发现,这些病人的体重减轻,同时伴随的.