每天静养10分钟可补心肾,该文是每天静养方面本科毕业论文范文与补心和补心肾和静养方面论文如何怎么撰写.
每天静养论文参考文献：
快节奏的现代生活经常让人身心疲惫,而静养的方法却可以让人快速放松心情.每天都应该抽出10分钟静养一下,会对身体很有益处.
中医上的静养,是指把所有的意念抛空,气沉丹田,注意力集中在自己的呼吸上.静养不必拘于时间地点,感到累了都可以做.
比较正式的静养是睡觉前,坐在床上,保持打坐姿态,*盘起,眼睛闭上,手自然放到腿上或者手掌闭合放于胸前.身体各个部分都放松下来,一点力气都不要,一点劲都不用,思想完全放松,深呼吸数次.对于老人或者腰腿不容易盘起的人,可以坐在床边或者高度适当的凳子上,腿放平,不要悬空,两手放在腿上进行静养.
另外,晨练时或晚饭后,选择湖边、树下或者草地上,也可以保持一个较为固定的站姿,闭上眼睛放松全身.
（摘自《宁夏日报》文/刘伟）
该文总结，上文是关于补心和补心肾和静养方面的每天静养论文题目、论文提纲、每天静养论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
10种食物补心养心
文／每日商报编辑部如今,越来越多的人开始注重养生 而想要养生,首先需要的就是养心,有很多看似普通的食物却有着很好的补心养心功效 下面就介绍10种补心养心的食物 猪心猪心性平味甘咸,有养心补血、安神定惊.
枕边10分钟，决定婚姻满意度
新婚夫妻也要重视交流结婚后,夕夕和老公的感情越来越平淡了 夕夕觉得,这大概就是爱情的最终状态起于和甜蜜,却终归于平淡和琐碎 老公不再给她买花送礼物,也不再抢着做家务,更不会像牛皮糖一样恨不得一天24个.
最后10分钟
六月的空气中,高考的硝烟味儿随处弥漫,那是莘莘学子放飞梦想的紧要关头 早已结束高考的女儿,此时又站在了人生的考场上 “妈妈,下周我可能就要被公司‘遣返’回家了 &r.
每天给孤独留出10分钟
那些喜欢孤独的人,往往容易被看作是怪人,事实上,孤独并不是个贬义词 如果我们需要充分发展个性,并注重创造性思维能力的话,那么更应该给自己一些时间,我们需要孤独 其实从人类古代文明开始,孤独就已经被认为.