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众所周知,铁是制造血红蛋白的基本元素.人体内含有血红蛋白的红细胞是把氧气运到身体其他细胞中的主力军.进入妊娠期后,准妈妈体内的血液量增加30～45%,比常人吸收更多铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白.如出现严重缺铁性贫血,对准妈妈和胎儿健康都有不良影响.因此,要特别预防和治疗缺铁性贫血.
要重视对孕期贫血的筛查 怀孕后准妈妈对铁的需求量增加,尤其是在妊娠后半期,如果对铁摄取不足或吸收不良,就会导致贫血越来越重.对准妈妈来说,缺铁性贫血会导致抵抗力下降,引发各种疾病,还会有产后大出血的危险.对胎儿来说,妊娠期贫血可能导致死胎、早产、新生儿低体重等不良后果,孩子将来也可能出现贫血,学习能力会受到相应影响.孕前不爱吃肉只爱吃素、月经量比较多的孕妇铁流失严重,最好在孕前进行检查并及时补充.一般来说,很多孕妇对自己比较轻微的贫血是觉察不出来的,多数是在医院做血液生化检查时才被发现.如果产检时发现自己血常规检查报告单中外周血红蛋白低于110g/L,说明已经贫血.如果贫血程度较重,还可出现皮肤、黏膜苍白、易疲乏、不爱活动、头晕、耳鸣、食欲减退、精神不集中、心率异常等临床症状,严重的甚至影响到心功能.很多时候,有些贫血的准妈妈在出现稍微的倦怠乏力时,往往会误以为是劳累而忽略贫血问题.如果不及时发现并干预,则会导致体内储备铁越来越少,贫血程度越来越重.所以,孕期重视对贫血的筛查是很重要的.
要尽快纠正孕期缺铁性贫血 研究表明,不贫血的准妈妈生的孩子智力发育最好,纠正贫血后的准妈妈生的孩子,显著超过孕晚期仍然贫血的准妈妈生的孩子.孕妇一旦被确诊患有缺铁性贫血,一定要多管齐下,采取多渠道补救措施.其中最重要的是赶紧按医嘱服用补铁药物.补铁药物种类较多,最常见、最廉价的是硫酸亚铁,还有富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、葡萄糖酸亚铁.其中,多糖铁复合物的不良反应最小.怀孕前3 个月至孕后3 个月要预防性补充叶酸片.还要多吃富含维生素的蔬菜、瓜果,维生素C可帮助促进铁的吸收.整个孕期尤其是孕中晚期,孕妇应适当增加牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等富含动物蛋白的食物,以及黄豆、青豆、芝麻、核桃、松子等富含植物蛋白的食物.最重要的是,准妈妈应按时产检,必要时在医生指导下服用铁剂.
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