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心理健康论文参考文献：
文/本刊采编部
党的十九大报告强调要“实施健康中国战略”,指出“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志”.健康包括身体健康和心理健康.随着我国经济社会快速发展、市场竞争加剧和工作生活节奏加快,人们的精神压力与日剧增,职业人群沦为心理亚健康的重灾区.据东湖大数据发布的《2016职场人心理健康数据报告》显示：78.9%的职场人饱受焦虑煎熬,61.4%患有抑郁症,59.4%患有强迫症,57.9%认为自己不幸福.心理健康问题已成为当今每一位职场人难以回避的问题.
职业心理健康是指从业人员在工作场所或工作状态中的心理健康状态.它不仅关系到从业人员自身的健康幸福,也关系到企业与社会的和谐稳定发展.
心理健康是健康幸福的重要内容.古西腊哲学家伊壁鸠鲁认为：人生幸福等于身体无疾病,灵魂无纷扰.身体无疾病即生理健康,灵魂无纷扰即心理健康,二者相加既等于健康也等于幸福.可是现实情况表明,许多人对健康的理解是片面的,他们比较注重身体健康而忽视心理健康.身体生了病,人们都知道进医院去打针吃药；而心理健康亮起红灯时,人们则往往感到茫然无措或默默忍受.《2016职场人心理健康数据报告》警示我们：心理疾病若不引起重视,将给个人、家庭、企业和社会造成重大损失甚至灾难.因此,重视和加强从业人员的心理健康工作迫在眉睫.
心理健康是职业成功的内在保障.古往今来,要使自己立于不败之地,除了具有强健的体魄,还必须具备强大的心理资本.希望、乐观、坚韧、自信是人们自强不息的持久精神动力.美国西点军校号称是培养商界领袖、将军、精英人士的摇篮.在西点军校中最昂贵、最有价值的课程 “野兽”计划,就是教学员如何练就超级强大的内心.积极心理学家达科沃斯通过对历年“野兽”计划中的学生调查发现,最终完成该计划的学生大部分都有极为成功的事业和美满的家庭,而他们成功的秘诀, 就是“野兽”计划让他们成了富有、韧性和进取心的人.
心理健康促进企业生产力.员工是企业最宝贵的资源,其精神面貌、心理状态直接影响企业发展.受到心理问题困扰的员工容易出现失落、抑郁、焦虑等情绪,患上上班恐惧症、职业枯竭症、职业倦怠症等常见职业心理疾病,从而导致工作热情低下、旷工与离职率增加,最终影响工作效率、服务水平和企业绩效.据统计,幸福的员工比不幸福的员工绩效高出16%,幸福感强的员工更有合作精神、创新精神,绩效也更高.
心理健康提升企业软实力.员工心理健康工作是企业文化建设的重要内容,也是企业软实力的构成要素.企业发展需要调动每位员工的积极情绪,激发他们的正能量和创造力,进而提高组织的凝聚力、战斗力和竞争力.同时,员工在工作中展现出的优秀个人素质和良好精神风貌,也树立和展示了良好的企业形象.
解决职业心理问题要从自身做起.“解铃还须系铃人”,心理的健康首先要靠自己.我们每个人都要学会正确面对压力.生活本身就是由一个个压力组成的,一个问题刚解决了,接着新问题又会出现.只要坦然面对来自生活、工作的压力,我们的心里自然就会变得更加乐观、自信.其次要学会自我调节.心理健康的人并非没有痛苦和烦恼,而是他们能及时进行心理调适,把自己从痛苦和烦恼中解脱出来.因此,面对压力时,要学会自我调节,树立积极乐观、健康向上的心态,养成文明健康的生活方式.当心理障碍难以自我调控的时候,应及时就医,尽早进行心理干预和药物治疗,从而尽可能地降低心理疾病对自身健康的影响.
保持职业心理健康需要社会、企业和组织的关爱.党的十九大报告明确提出,要完善国民健康政策,为人民群众提供全方位全周期健康服务.因此,企业要更加重视职业心理健康工作,主动了解员工的心理需求,经常为员工提供健康宣传、教育培训,及时为员工提供心理评估、心理援助等服务,不断提升员工心理健康水平,从而助力员工健康幸福、企业和谐发展和健康中国战略.
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