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前一段时间,有一个朋友正巧来我所在的城市旅游,没想到刚来就患了感冒,我只好去酒店看望他.去了才知道并不是他口中说的水土不服,而是因为他穿得太少,受凉了.我建议他多穿点衣服,他表示自己在家乡也穿得不多,这下换我无奈了：“你得入乡随俗啊！”接下来,我建议他赶快去看医生,他摇了摇头,拒绝看医生,拒绝打针和吃药：“感冒了,忍一忍就会好的,吃药打针具有摧残性,甚至是毁灭性治疗,不到万不得已,我是不会采取这样的措施的.”
我大跌眼镜,还真是第一次听到这样的奇谈怪论.在我的观念中,不管是大病小病,只要有病就得趁早治疗,以防千里之堤溃于蚁穴.疾病总是被我们放在对立面,一旦生病,小到伤风咳嗽,大到癌症,我们都会兴师动众,大治特治.如果去求医,医生的处方一定是消灭性的用药,一副和疾病玩命的架势.我们早已习惯了,从来也没有觉得这样做有什么不对.
“有氧运动”的倡导者,美国人库柏早在1960年就对我们习以为常的吃药治病提出了质疑.他说大多数的生病现象是正常的身体调节,如果不生病的话,人就没有自我调节、吐故纳新的功能.既然生病是人的一种自我调节,那就不能在生病的时候大治特治.去治的时候,杀死病菌的同时也在损害自己的身体.由此,他提出了医学史上一个革命性的理论,叫做“善待疾病”.
我想起了我的小表妹,她每次感冒都会去输液,结果感冒好了,身体素质却每况愈下,变成一副弱不禁风的样子.到了现在,每次一有个流行性感冒,她总会第一时间患上,而且久治不愈.
身体会对药物产生依赖和抗体,过度用药并不是好事.给身体一个生病的机会,这种说法听起来多少有些荒谬,但细想起来有一定的道理.给身体一个生病的机会其实就是给身体一个喘息的机会,偶尔感冒其实没有那么可怕,更不用像如临大敌.平日多做有氧运动,散步、慢跑、骑自行车,等等,贵在坚持.当然也并不是说生病了不可以打针吃药,只是要适度.
生活在现代都市中的人,每天都被疲劳和焦虑包围着.善待自己、善待生命、善待疾病,理顺好内心的混乱和无序,身体健康了,精神才能达到愉悦的境界.
（摘自《其实,我们都在被这世界温柔地爱着》文汇出版社图/亓寂）
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体检正常不代表身体健康
定期健康体检的重要性众所周知,但面对厚厚的体检报告,大多数人只看箭头的升降,或者“阴性”“未见异常”……结果来了解身体的健康状况 实际上,大部分检查指标.
身体需要检修八个表现
文 张 杰英国每日邮报近日刊登多名专家制定的健康自测问答,通过八个问题判断身体是否需要“检修” 南方医科大学中西医结合医院主任医师周迎春提醒,不管您多大岁数,哪怕只有一个问题.
渐冻症灵魂被囚禁在身体里
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按停身体预警信号
脑袋停一停当身体预警信号响起时,我们可以通过呼吸放松、想象意象放松、喝冰水、闭目养神、听音乐,或者其他自己喜欢且有效的方法来缓解不良情绪 当然,我们也可以为自己创造更多方法,而不管对哪种方法,每次使用.