艺术医学大师何天祥：用心养生,该文是关于艺术相关大学毕业论文范文跟何天祥和养生和医学相关大学毕业论文范文.
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虽然早就听说94 岁的艺术医学大师何天祥身体好,不似耄耋之人,但当记者在成都见到何老时,还是十分震惊：精神矍铄,器宇轩昂,面色红润,不但没有什么皱纹,更令女士们羡慕的是满脸的胶原蛋白,俨然是一位养生有道的艺术家.何老很健谈,谈起自己的出身、学习、工作和生活,思路清晰,娓娓道来.
平常心和进取心
“我1923 年出生于大漠草原的蒙医世家,先辈们在草原积累了300多年疗伤实践经验,创立了何氏骨科.自幼跟父亲何仁甫习武学医,跟母亲习字学古文,父母总是告诉我,心态平和,自然会有美好的生活.”何天祥是何氏骨科第5 代传人,后来,何家随清军入蜀定居成都,属八旗军镶蓝旗三甲.虽然出身世家,何天祥在父母的影响下,从小就刻苦学习,没有因为条件优越而懈怠.
如今,何老功勋卓著：获全国“五一”劳动奖章、“全国优秀医务工作者”称号,曾被评选为“全国民族模范”和全国人大代表.可谓荣誉满身.但何老一直保持一颗平常心,生活上也很简朴,他常说,“粗茶淡饭最香,粗布棉衣最暖.”
何老认为,在生活、工作中应保持一颗平常心,在学习和工作中要有一颗进取心.何天祥是四川艺术职业学院研究员,创办了四川天祥骨科医院,至今已行医75 个春秋,尚在临床指导与传承后学.他不仅是位骨科专家,也是一位艺术家,在我国首创了“东方艺术医学”.他常年深入四川省艺术学院训练场与舞台,首次提出“通医懂舞、医武结合、边医边舞、寓舞于医,以医促舞”和“临场征兆性诊断损伤”等新学说,这就要求医者不仅要懂医还要懂舞 ；何老还提出了“好、快、美、补”的治疗体系,按此方法治愈的人能适应大运动量的考验并延长艺术青春.“艺术与科学相结合,必将产生奇妙的效果.”
爱国心和淡泊心
经何天祥治愈的演员和运动员,在各类比赛中获得了不少大奖.何天祥也因此而被誉为“艺术医学大师”“舞蹈者的保护神”.
随着何天祥的名气越来越大,很多机构希望重金聘请他看病、参加一些社会活动,都被他婉言谢绝：“看病可以,但正常挂号即可.除了义诊,其他活动都免了.”何老说,“功名利禄只会给你增添烦恼.凡事要看得破、放得开,要顺其自然.”
何老年过古稀尚与儿子何浚治多次应邀出席在美国、英国、新西兰及澳大利亚等国召开的学术会议与医疗合作,疗效显著.如在好莱坞电影演员俱乐部的学术专题讲座现场,为美国病员Velan 治病.其因车祸不能站立,双下肢肌肉萎缩,何天祥用轻手法蘸取温经、散寒、祛痛药酒按摩推拿腰腿,在其感到温热后,再用较重手法经上往下推拿与点揉命门穴、肾俞穴、气海穴、足三里穴等穴位,十多分钟后患者即感到通体温热,疼痛减轻,竟然能扶着轮椅能站起来,他激动地对何天祥说：“来美国吧,一切手续我来*,在美国落地生根.”何天祥微微一笑,摇了摇头说：“我们要叶落归根.”此事洛杉矶《国际日报》还专门做了报道.
知足心和恒心
何天祥说,“做人要不贪欲,不过劳,懂得知足.为医要有爱心,要有精气神,要有恒有度地锻炼,练身的同时要炼心,养生贵在养心,身随心动,心灵和意念指挥身体动作.”何老介绍了几个简要的按摩方法,希望大家能坚持每天花二三十分钟做一做,有利于健康与养生.
1. 拍大椎穴 取坐位,手指并拢,以屈曲掌指关节的手掌拍击颈后大椎穴,左右手交换拍击各二三十次.此法可震脑醒神,促人清醒,缓解疲劳,还可调和气血、驱散外邪,缓解由于感受风寒湿邪所导致的颈肩疼痛.
2. 摩腹理脊
①摩腹：仰卧摩腹.从胃脘至脐下关元穴,以脐为中心,用左手贴于右手背,顺时针按摩腹部；右手贴于左手背,逆时针揉二三十次.此法可促进脾胃健运,肠胃蠕动,助消化,通大便,还可缓解腹部的胀痛不舒.
②理脊：取坐位,以双手拇指或四指并拢,屈肘至后背顺脊柱两侧从上向下推理骶棘肌至腰骶关节,手法由轻到较重,以腰背舒适为度,推理35~50 次,以皮肤温热为佳.屈肘后背高度不强求,以自然屈曲能发力为度.《医学衷中参西录》云：“通督脉可以治愈身后诸病,通任脉可以治愈身前诸病,任督皆通,元气流行,精神健旺.”此法可通督脉,周身气血和顺,增强腰背肌力,利于腰脊承重与平衡稳定.
3. 揉足三里穴 位于膝盖骨下约三寸的小腿骨（胫骨）稍外侧,此为全身强壮之要穴.方法是用双手按揉双腿足三里穴,或一手一穴的点揉各二三十次.《针灸真髓》云：“足三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长寿之灸.”按揉足三里,按之则热气至,热气至则病止,可缓解腰、膝及胃腹疼痛,还有降低血压之功.
4. 搓足涌泉穴 屈膝盘坐,以左手心搓右足心,以右手心搓左足心,以搓至足心温热为度.《灵枢·本输》曰：“肾出于涌泉,涌泉者足心也”“涌泉为泉水之涌,水为生气之源,涌泉为全身之本”.搓揉此穴可促进血液循环,通调全身气血回流,镇静安神,健脾和胃,益肾利尿,还可降血压.
此外,何老平时还喜练书法,他说：书法是促进健康养生的一种艺术运动,可抒胸中之气,散胸中之郁,调节人的情志,愉悦人的心灵.他习小楷取坐姿,写大字取站势,凝神静气,运笔点画撇捺,既练腕臂肌力,又如练气功,打太极,静心养性,无疾而寿.
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