体内不能堆积这五种东西,该文是关于堆积这五种东西方面论文写作参考范文和堆积和东西和不能方面论文范文.
堆积这五种东西论文参考文献：
气积——伤肝
中医认为,人的七情失常最易引起“气”的运行失常,形成“气积”.容易发怒、长期情志不遂还会造成肝郁不疏.日常生活中,唉声叹气、情绪失常、烦躁、焦抑郁等都是“气积”的警告信号.有心脑血管病的人尤其要注意,肝气上亢还会造成血压升高,容易使人发病.对策：运动是疏肝降火的好方法,建议多进行户外活动.日常也可以用玫瑰花泡水喝,有疏肝理气功效.此外,有阴精亏虚或实火旺盛体质的人,建议多吃一些养阴清火食物,如梨、荸荠等.
血积——伤血管
血积,是指瘀血凝结成积.高油、高脂饮食,抽烟喝酒是造成血瘀的罪魁祸首.血瘀的人通常表现为面色晦暗、嘴色偏暗、有时会出现皮肤瘀青等.若不控制,血瘀的最终结果就是血栓.对策：日常饮食上应多吃有活血通脉作用的食物,如黑米、茄子、洋葱、金橘、桃仁、西柚等；不吃冷饮或寒凉的食物.血瘀体质的人锻炼不宜过猛.
水积——伤肾
人体水液代谢的节奏一旦被打乱,一些地方出现供水不足,另一些地方则出现水液过盛而产生潴留,这种潴留即是“水积”,中医称之为“水肿”.专家认为,肾主水,主管水液的疏泄,可维持体内水液的正常代谢.如果肾脏“失灵”,就会发生水肿.对策：日常多吃些利水消肿的食物,比如冬瓜、薏仁、芹菜、桑葚、鲤鱼等,还可以用玉米须泡水喝.此外,配合按摩掐合谷、点外关、足三里、三阴交等穴位.
食积——伤脾胃
“食积”指饮食无节制,导致食积不化.除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适,积食的人常出现口臭、手脚心发热、皮肤发黄、精神萎靡或睡不踏实等症状.对策：发现积食后,首先应迅速减少饮食量,同时适当配合一些食疗方,如糖炒山楂、白萝卜粥等.另外,脾虚的人平常可适当补充一些健脾的食物,如山药、栗子、小米、红枣等,少吃生冷食物、避免着凉等.
痰积——生大病
中医将“痰”分有形与无形两种.有形的痰,一般指呼吸系统的分泌物,可以看得见；而无形的痰,则是指机体内的体液在致病因素的影响下,失去了正常的运行途径和规律,逐步停蓄凝结而形成的一种黏稠的、有害的液体,肉眼无法看见.“相比之下,无形之痰更可怕.长期劳累、抵抗力弱的人更易被其盯上.”这种液体长期积累、潜伏在人体内,可产生多种病变,如头目眩晕、心悸气短、中风,甚至肿瘤等,这些都是由停于脏腑、经络的无形之痰引起的.对策：首先要远离潮湿的环境里.老年人身体虚弱,若遇风寒,可致肺失宣发,肺津凝聚而成痰,夏季雨多潮湿也会引起湿邪内侵.（摘自10月12日《老年生活报》）
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体内莫积五种垃圾
中医认为,“积”为百病之源 任何事物的质变都源于积累的量变,疾病也不例外 如果体内的垃圾长期蓄积,不及时清除,就会给身体带来健康隐患 身体中常见的垃圾有以下五种 气积&mdas.
发生这五种情况须赶紧测血压
对高血压患者来说,平稳、达标的血压有助于减少对心、脑、肾……重要器官的损害 但有些患者生活不够规律,如熬夜、暴饮暴食、酗酒……,他们有可能在某些特殊情况下出现血压的剧烈波动,表现为血压突然升高或降低,.
未来三年，这五种人会过得很惨
1．懂得投资自己的人电话回家,我妈经常会叮嘱不要乱花钱 可是,省吃俭用1年存下2万块,10年存下20万,我就很棒吗！不会 因为当我用10年才存下20万的时候,别人家的孩子可能1年就存到这个数了 无他,.
你准备好一辈子干五种工作了吗
改行是困难的、孤独的、让人畏惧的,也是代价高昂的 我理应知道这一点我曾经在广告业打拼了10年,然后在三十好几岁的时候改行从事新闻工作,这不仅意味着要从底层开始,而且薪水也少了一半 我用了四年的时间才追.