心烦意乱，按摩中脘穴,该文是关于按摩类研究生毕业论文范文与中脘穴和心烦意乱和按摩相关论文范文.
按摩论文参考文献：
穴位定位：中脘穴位于上腹部,前中正线,脐部正中上4寸处.
手法说明：第一步,将手掌掌心放在中脘穴上,以腕关节为中心连同前臂做规律地回旋运动.操作时,肘关节自然屈曲,手腕放松.着力面应向顺时针方向,沿圆形轨迹回旋运行,周而复始,同时适当扩大按摩范围.频率一般保持在80-90次/分钟为宜,每次不少于5分钟,以中脘穴局部有温热感,并持续向腹内渗透为度.第二步,掐腰,然后用双手手掌分别沿着两侧肋骨走行的方向,从后背、侧胸向前下方按摩,如此反复推摩5-10分钟,可有效刺激肝经、胆经、脾经和带脉等,起到行气疏肝解郁、健脾开胃的作用.
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夏季补阳气，宜灸三大穴
夏季,人们体表阳气相对充沛,自然界阳气最旺盛,再加上艾灸补元阳,故三阳相加,此时进行艾灸,可以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的作用,治愈各种陈年老疾
◎ 百会灸,提补阳气
百会属督脉穴,位于人体最.
不是所有的疼痛都能按摩，比如
表妹林玮生了宝宝刚满月,有一天夜里喂奶时突然发现有一个硬结,摸上去还很疼,起床用个热毛巾热敷,感觉似乎没那么疼了,随后几天,一直热敷,但包块坚硬,心里顿时慌乱起来 和老妈商量,决定找当时开奶的催乳师给.
睡不着，按摩一部位睡得香
由于久坐缺乏运动、工作强度大、精神紧张,很多都市白领都有睡眠问题 如果你尝试过数绵羊、喝红酒、泡脚……效果仍不佳,不如试试睡前提捏耳垂 小小的耳朵其实大有保健功效,通过按压.
强健脚力按摩承山穴
小腿肚的腓肠肌两侧肌肉交界处像“人”字形,人字中间就是承山穴 小腿肌肉丰厚犹如一座山丘,穴位在下像有力地承受一座山的重量,所以按摩承山穴对于运动后造成的腰腿酸痛,或是预防肝肾亏.