花样约跑，健康也能燃起来,该文是健康类有关论文如何怎么撰写和健康和花样和燃起方面在职研究生论文范文.
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今年春天,公司组织员工体检,没想到22 岁的我,竟然查出患有严重的颈椎劳损.拿着我的体检报告,医生感慨地说：“现在的年轻人太缺乏锻炼,全是20 岁的年纪,50 岁的颈椎.”听完医生这句话,我的心莫名地被戳了一下.
我居住的地方离大明湖景区很近,每天都有很多人在运动.为了我的颈椎,我也加入其中,甚至为了跑得舒适又健康,我还花高价买了一双专业跑鞋.但是一个人跑步很孤单,加上自己又是一个没有定力的人,一腔热血仅仅维持了三天,脚下又变成了拖鞋.在家躺了几天后,我的心里有点空,于是邀请好友跟我一起跑,她却一口回绝：“饶了我吧,我宁愿在家看动漫.”
幸好,我结识了喜欢跑步的小汶.我根本无法相信,通过跑步,这个原来140 斤的姑娘成功减掉了30 斤肉.出于好奇,我向她询问秘诀,她笑笑说根本没有什么秘诀,运动是因为自己肥胖,导致患有脂肪肝,甚至心脏也不好.总觉得再不拯救自己的心肝,就会早早走向医院.谈到这,小汶突然问我：“花样的年龄,你愿意进医院吗？”
于是,跟随小汶的脚步,我也跑了起来.偶尔犯懒,小汶总对我说：“想想你的颈椎,想想我的心肝,你忍心在家躺着吗？”在小汶无数次的激励下,无论刮风下雨,我从来没有放弃过.慢慢地,跑步变得很有,跑起来也觉得神清气爽.有一次,在公司和用户吵架,心情变得很糟糕,但是一跑起来,所谓的烦恼,瞬间就被抛到了脑后.
没想到,跑步也能变成调节心情的良药.
在公园锻炼久了,我和小汶结识了越来越多爱运动的人,“散户”渐渐变成了一个团体,一起约跑的过程,慢慢衍生出越来越有创意的跑步点子.
为了让跑步更有乐趣,我们这群爱运动的人还组织过多次创意跑.这其中有我最喜欢的“古村落跑”,在南郊的古村落里,我奔跑在绿色荷塘边,是健身又是旅游.小汶身体素质比我好,她总是参加户外越野跑,她说只有这样的奔跑方式,才能彰显身体的.通过跑步,我们也慢慢感染了越来越多“宅着”的人,就连从不运动的看到我在朋友圈发的二次元约跑信息,也缠着我带她跑,她说喜爱二次元的自己, 如果不Cosplay 盛装跑一回,总觉得对不起自己的青春.领队山子哥是一位资深跑者,拿过马拉松比赛的冠军.据说他凭着这块金牌,在一众求职者中脱颖而出,顺利进入大公司.这故事在队员中传开,让大家产生了更高的奔跑热情.
有一段时间,我将这股运动的热情带入了工作中.午间休息没有运动场地,我就去爬楼梯,边爬边用当下最流行的一句话激励自己,没想到,自己创造的“爬楼运动”吸引了很多同事参与.有一次,我们爬楼梯时碰到了大老板,他听我念着“不运动就没有好身体,没有好身体就没有钱”的话语,突然笑起来,说了句：“这样的工作状态很给力,看来该给咱们办公室添点体育器材了.”
让左脚带动右脚,让左手牵动右手,用力奔跑,就能享受属于自己的青春节奏.
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