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个人成长论文参考文献：
刘广东
中国药科大学社科部
摘 要：本文从自我成长和职业行为两个方面对自我进行分析.首先通过回顾三十多年的成长经历,阐述了自我乐观、坚强、自信的心路历程.其次,通过对成长、学习、工作经验的反思,分析了自我从事心理咨询所具备的条件和原因,表达了希望成为心理咨询师的内心追求和渴望.
作者简介：刘广东,中国药科大学社科部硕士研究生,国家二级心理咨询师.
人生是一种经历,在这种经历中需要对自我进行反思、总结,进而不断成长.对心理咨询师而言,更是如此.
一、自我成长分析
我出生在河南省唐河县一个普通家庭,母亲是一个地地道道的农民,小学文化程度,父亲接爷爷的班成为了一名教师,这样我们家就成为当时典型的“一头沉”家庭.我下面还有弟弟妹妹.自我记事起,父亲学校、家里两头跑,如果父亲忙,农田里就只能见到母亲一个人的身影.父亲、母亲每日任劳任怨、辛勤劳作.尽管这样,我家经济条件始终一般,但父亲母亲总能给我们三个孩子意外的惊喜.母亲虽然文化程度不高,但为人热情,邻里街坊都相处不错,在上世纪80年代,我家门框上常年挂着“五星文明家庭”的牌匾.受着这样的家庭教育的熏陶和家庭环境的影响,父亲和母亲如小草般平凡但坚忍、顽强的品格带给了我们积极向上的人生观,也给我们营造了幸福安定的家庭氛围,在我性格养成的早期留下了深刻的印象.
我的小学是在镇中心小学读的,周末才能回家一次,而那时父亲的工作又需要经常出差,这样读小学的我尽管跟着父亲周一到周六住在镇上,却并不能经常见到父亲,周末回家时母亲又忙于家务和农活,因此每次见到同龄的孩子依偎在父母身边时,心里总有一些羡慕的感觉,但更多的是一种被忽视的自卑和缺乏安全感的焦虑,潜意识里有着对优越感和安全感的强烈追求,在这种动力的引导下童年的我竟成了一个“孩子王”,身边总聚集着一群比自己年幼的孩子,这种经历很好地保护了我内心深处无数美好的愿望,它们使我外表平静,内心却暗流涌动.
我的小学和中学虽然在父亲身边度过,但由于父亲工作的特殊性（注：那个年代电话还没有普及,上级下发的通知需要靠专人骑车送达,而我的父亲做的就是这样的工作）,我并不比住校生好很多.父亲出差不在的时候我需要自己买饭、甚至自己做饭吃,父亲的同事都夸我能干,而我的独立能力也正是在那时慢慢培养起来的,这让我至今受益.
小学低年级时的我仗着一点小聪明,不写作业也往往能取得不错的成绩.但到了小学高年级,课程内容增加、难度加大,我学习起来越来越吃力,有一次数学考试竟然不及格.更为糟糕的是这时的我竟然和其他几个女生拜起了干姐妹,当父亲从班主任处得知我的学习成绩后,只说了一句：“再这样你就回村里上去”.听父亲说完,我慌张了,于是在距离毕业仅剩四个月的时间里我收敛了许多,开始专心学习.但由于中间落下了太多的功课,尤其是数学,因此在小学升初中的毕业考试中我的成绩可想而知.如果照这样下去,我可能一辈子都没有出息.
转折出现在初一下学期,我们新换了一位数学老师.现在我已记不起这位老师姓什么,只清楚地记得在他的鼓励、信任和帮助下,我的数学成绩竟然飞速提升.此后,我重新拾起自尊和自信,这种势头一直保持到中考.1998 年我以全校第一的成绩收到了中师的录取通知书.当时的中师还是比较热门的,再加上父亲认为读中师出来后可以直接工作,我没有反对.就这样我迈入了中师的校门,开始丰富多彩的三年中师生活.没有了中学时沉重的学习压力,身边的很多同学都卸下了学习的重担,我却一直没有放下,因为我深知知识无论何时都是有用的.中师毕业那年我选择继续读大学,于是我放弃了许多休息和娱乐的时间,全身心地投身到复习备考之中.功夫不负有心人,我成为我们家第一位大学生.父母得知这个消息后异常兴奋,要知道那时的母亲由于日夜操劳,缺少营养已经患上了糖尿病,当时弟弟妹妹也已上学,家庭的重担可想而知,尽管这样,文化程度不高的父亲母亲仍然支持我去上学.
大学四年,我深知家庭的负担,省吃俭用,刻苦学习,争取多拿奖学金以减轻父母的负担.经过自己的努力,每年我的学习成绩都名列前茅.正是在这种情况下,我变得越来越自以为是,骄傲情绪逐渐占据上风.在已经获得研究生保送资格的非常有利条件下,坚持要读名校,最终导致没有找到自己心仪的学校和专业,后来,我决定放弃保送,自己考.由于当时的自己眼高手低,明知所报考的学校考上可能性不大,但在名校情结和周围同学的影响下,仍然坚持,结果可想而知,名落孙山.得知这一结果后,我大哭了一场,不知道接下来的路该怎么走.幸运的是在辅导员艾老师的推荐下,我找到一份很不错的工作,从此开始了教师生涯.同时,令人感到欣慰的是在大学我收获了一份迟来的爱情,认识了一个爱我的男友.
大学毕业后,我开始工作,而男友则继续求学.在接下来的8年时间里,男友读研、读博,而我在一个小城市一直做着教师的工作,两人分居两地、相距甚远,但我们两人却坚持了下来,其中的辛酸和甜蜜只有我们两个人知道.期间为了能和男友在一起,我选择报考他所在城市一所大学的研究生,但最终因为英语未过线而希望破灭.不过由于男友不在身边,我也得以把所有的时间和精力都放在工作上.
工作中的我勤奋努力、锐意进取,再加上老教师的帮扶,我所带班级的学生每次考试都取得了较好的成绩,自然而然,我得到了学生、同事和领导的一致认可.
2010年我和相爱6年的男友结婚,组建了自己的家庭,但我们仍然是聚少离多.所谓“距离产生美”,我们两人的感情非但没有因为分居两地而减淡,相反我们的感情却日渐升温.这种情况一直持续到去年爱人博士毕业来到南京某高校工作为止.
当我辞掉干了8年且有编制的教师工作来到南京后,现实的差距和对大城市生活的不适应差点击垮了我.我开始生活在对过去的怀念中,埋怨爱人让我做出的牺牲,后悔当初辞职的决定,我和爱人之间的感情也遭遇了前所未有的考验.这时的我出现了抑郁、焦虑等症状,一时之间不知该如何调节.这时,我想起了曾经学过的心理学知识,开始认真分析当前的现状,认识到自己不能就此陷于顾影自怜、自怨自艾的情结之中,而应着眼于解决所面临的根本问题.我的苦恼之源是工作的不如意,于是在爱人的支持下,我再次报考研究生,希望通过提升学历水平来拓宽自己的就业面.同时我也积极改变自己的认知角度,采用“一分为二”的观点看待暂时的不如意.此外,通过放松训练缓解焦虑情绪,再加上朋友的疏导和帮助,经过一段时间后,我的焦虑、抑郁情绪不再明显,又恢复了以往的积极、乐观和自信.
二、职业行为分析
接触到心理咨询这个领域后,我就被它深深吸引住了,内心深处对心理咨询这个行业充满了向往与渴望.
1.从业原因
其一,随着工作、生活节奏的加快,人们所面临的压力越来越多,迫切需要通过心理咨询予以缓解和帮助.
其二,我喜欢与人打交道的职业.从小我就是“孩子王”,乐于帮助他人排忧解难.另外我是一个乐观开朗的人,无论遇到什么困难,都能保持积极态度,勇敢面对,这样的性格也适合从事心理咨询.
其三,助人的价值取向.我认为心理咨询需要付诸极大的爱心、耐心和较强的学习能力、毅力,这些正是我所具备的品质.同时通过自己的努力帮助他人重树自我,找回自信,让身边多一些幸福和开心,这也是我想要看到的结果.
再加上之前在中学从事政治课教学和班主任工作的同时,还进行学生心理辅导,有了一定的经验和基础.而现在我在所读高校的心理健康教育中心.综合以上原因,我相信通过不断地努力,自己可以成为一名优秀的心理咨询师.
2.从业特长和努力方向
首先,对于学生心理咨询来说,我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财富,通过对我自己心理及以前工作方面的分析,可以从中提炼出丰富而宝贵的经验.
其次,我的积极、乐观,稳定的人格特征以及正确的世界观、人生观和价值观都可以成为学生的榜样.
最后,我语言表达能力较强,为人随和热情,具有亲和力,尊重他人,而且具有强烈的责任心和爱心.多年的教育教学工作培养了我平等对待每一个人,关注他人感受的优点.
由于我的工作经验和个人能力,我较为擅长学生心理咨询.在今后的从业历程中,我将在这个领域坚持下去,在为社会多做贡献的同时努力让自己能有一番作为,进而为自己的人生增添色彩.
3.从业感受
当真正开始协助来访者解决心理问题时,我深刻意识到心理咨询有效、顺利的进行离不开咨询师本身健全的人格.在某种意义上咨询师人格的健康度和完整度,决定和限制着心理咨询取得疗效的程度.因此,咨询师的自我了解和自我成长是心理咨询中非常重要的因素.
要真正成为一名优秀的心理咨询师,我还有很长的路要走.因为要想真正掌握心理咨询的要义,特别是要想很好地掌握心理咨询的技能,创造性地开展工作,有效地帮助来访者解决问题,没有什么捷径可走,唯有边实践,边学习,边领悟,才能逐步提高与完善.
4.从业理念
我认同人本主义的价值观应该成为所有心理咨询工作者的共同价值观和*要求.人本主义也许是最不强调咨询技巧的理论,但它却是最强调对人性的理解和尊重的,它相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量,相信人能够激发自我实现的潜能.
在接触和学习积极心理学后我更加坚信,心理咨询要做到对人的尊重、信任和关怀.不是我们为来访者解决了他的问题,而是来访者本身就具有解决自己问题的潜在能力,来访者是在我们的帮助下,发掘自身潜能,依靠自身的积极力量解决了自己的问题.因此,心理咨询更应该面向正常的人群,为来访者提供一个有利于其个人成长和完善的咨询环境,而不是仅仅局限于对心理疾病患者的诊治.如此看来,与咨询理论和技能相比,更重要的是与来访者建立起良好的咨询关系,尊重、理解、接纳来访者,以最大程度实现以来访者为中心这一根本理念.
当然,心理咨询师的自我认识和自我成长是永无止境的,未来的道路也将崎岖而漫长.但不管如何,我都将坚持自己的选择,乐观坚强,笑对人生,不断向梦想迈进.
参考文献
[1]郭念锋.心理咨询师（基础知识）[M].北京:民族出版社,2012修订版.
[2]郭念锋.心理咨询师（）[M].北京:民族出版社,2012修订版.
[3]郭念锋.心理咨询师（二级）[M].北京:民族出版社,2012修订版.
归纳总结,上文是一篇适合笑对人生和坚强和成长论文写作的大学硕士及关于个人成长本科毕业论文，相关个人成长开题报告范文和学术职称论文参考文献.
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