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最苦与最乐论文参考文献：
人生什么最苦呢？贫吗？不是.失意吗？不是.老吗？死吗？都不是.我说人生最苦的事莫过于身上背着一种未来的责任.人若能知足,虽贫不苦；若能安分（不多作分外希望）,虽失意不苦；老、病、死乃人生难免的事,达观的人看得很平常,也不算什么苦.独是凡人生在世间一天,便有一天应该做的事,该做的事没有做完,便像是有几千斤重担子压在肩头,再苦是没有的了.为什么呢？因为受那良心责备不过,要逃躲也没处逃躲呀！
答应人办一件事没有办,欠了人的钱没有还,受了人的恩惠没有报答,得罪了人没有赔礼,这就连这个人的面也几乎不敢见；纵然不见他的面,睡里梦里都像有他的影子来缠着我.为什么呢？因为觉得对不住他呀！因为自己对于他的责任还没有解除呀！不独对于一个人如此,就是对于家庭,对于社会,对于国家,乃至对于自己,都是如此.凡属我受过他好处的人,我对于他便有了责任.凡属我应该做的事,而且力量能够做得到的,我对于这件事便有了责任.凡属我自己打主意要做一件事,便是现在的自己和将来的自己立了一种契约,便是自己对于自己加一层责任.有了这责任,那良心便时时刻刻监督在后头.
这种苦痛却比不得普通的贫、病、老、死,可以达观排解得来.所以我说人生没有苦痛便罢,若有苦痛,当然没有比这个更加重的了.
翻过来,什么事最快乐呢？自然责任完了,算是人生第一件乐事.古语说得好：“如释重负.”俗语亦说：“心上一块石头落了地.”人到这个时候,那种轻松愉快,真是不可以言语形容.责任越重大,负责的日子乃越长；到责任完了时,海阔天空,心安理得,那快乐还要加几倍哩！大抵天下事从苦中得来的乐才是真乐.人生须知道有负责任的苦处,才能知道有尽责任的乐处.这种苦乐循环,便是这有活力的人间一种趣味；却是不尽责任,受良心责备,这些苦都是自己找来的.
（摘自《青春期健康》2018 年第2 期）
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