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生活论文参考文献：
喝梨水真能止咳？
传言：
咳嗽是呼吸系统疾病常见的症状,老百姓也有自己的食疗小偏方.网络上有许多文章都写道“无论春夏秋冬、无论什么原因造成的咳嗽,只要喝梨水就能止咳”.这样的说法到底是真是假？求证：
首都医科大学附属北京中医医院急诊科副主任医师刘琳说：“咳嗽分很多种类型,有外感的,有内伤的,有虚症,有实症,有热性的,有寒性的,所以我们要区分对待,要采取不同的方法辨证治疗.”
中医有“药食同源”的说法,许多食物也是药物,梨就是其中之一.梨具有生津止渴、润肺止咳的功效,但专家表示,喝梨水并不能治疗所有类型的咳嗽.那么,究竟喝梨水能治疗什么类型的咳嗽呢？
北京中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师崔红生说：“ 喝梨水止咳一般是指干咳,包括两方面,比如风燥伤肺或者是阴虚肺热.阴虚肺热,就相当于我们所说的体质属于阴虚体质,会出现干咳、少痰、咽干咽痒,有时候还会出现手脚心发热.还有一些外感,比如秋燥引发的咳嗽,包括冬天暖气比较热的时候,会觉得口干咽燥,因此导致的咳嗽,使用梨水止咳,效果还是不错的.”
结论：
梨水并非适合所有的咳嗽治疗,一般只针对干咳.选梨的时候,以雪花梨为最优.
别再隔着玻璃晒太阳了
传言：
晒太阳与补钙之间有着密切的关系.可近日网上有传言称：隔着玻璃晒太阳,会大大降低补钙效果,因为紫外线的穿透性比较差.那么,玻璃真的会阻挡紫外线吗？
求证：
民用建筑中最常使用到的两种玻璃, 对于UVB, 也就是波长在290 ～ 320 纳米波段的紫外线的透过率是多少呢？
通过检测结果,我们不难看出：普通白玻璃,320 纳米的紫外线,可以透过9% ；单银中空低辐射玻璃,320 纳米以下的紫外线透光率基本上是零.
所以说在家中隔着玻璃晒太阳,紫外线的透光率会大幅度降低,从而直接影响人体合成补钙所需的维生素D,这一结果着实让人意外.因此,想要达到较好的补钙效果,我们应该多在户外或者打开窗户晒太阳.那么,何时晒太阳最佳呢？
清华大学附属北京清华长庚医院骨科主任医师潘勇卫说：“一般上午9 ～ 10 点和下午4 ～ 7 点, 这些时段温度比较合适,阳光里的紫外线强度也比较丰富,是比较好的晒太阳时间.”
结论：
不要隔着玻璃晒太阳,会影响补钙的效果.专家还提醒我们,晒太阳时应让皮肤接触到阳光,且时间要适度,不宜过长.
吃鱼眼并不能明目
传言：
随着电子产品使用频率的增加,很多人都用眼过度,那么该如何保护双眼呢？通过街头调查,记者发现不少人都提到多吃鱼眼可以达到明目的效果,真的是这样吗？
求证：
首都医科大学附属北京中医院眼科主任医师杨迎新说：“从眼科的角度来说,明目是一个总的范畴,它主要包括三个方面的作用：第一,视力能够提高.第二,减少眼睛疲劳.第三,保证眼部的血流充足.”
首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨说：“鱼眼睛里有一定的营养成分,比如含有不饱和脂肪酸,还有一定量的维生素A 以及一定量的蛋白质,而且这些营养成分也是人眼所必需的营养.”
看来鱼眼的营养成分对眼睛颇有好处,那么我们吃鱼眼真的能明目吗？
杨迎新主任医师说：“鱼眼睛体积很小,含有很少量的不饱和脂肪酸,在这样的情况下,对于视力提高、缓解眼睛疲劳以及眼部供血方面的作用都非常小,因此,单靠吃鱼眼达到明目的做法,是不可取的.”
结论：
鱼眼能明目的说法是假的.但专家也告诉我们,通过合理膳食达到保护眼睛的功效也并非不可能,均衡的营养是我们保护眼睛健康的基础.
综上资料,此文是一篇关于生活高手和高手方面的生活论文题目、论文提纲、生活论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
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