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到底什么才是感冒
在正规的医学书里,对普通感冒是这样定义的：普通感冒俗称“伤风”,又称急性鼻炎,以鼻咽部卡他症状（包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等上呼吸道症状）为主要表现,可伴有咽痒、咽痛,一般无发热及全身症状.可由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒所引起,临床症状较轻,一般5~7天痊愈.也就是说,普通感冒就是急性鼻炎,而这一点,普通人往往并不知道.
如何从根本上预防感冒
普通感冒主要是由鼻病毒、冠状病毒引起的,这些病毒平时隐藏在我们的鼻腔和咽喉里,当我们身体的免疫力正常时,它们无法“发威”,只有当我们受凉、情绪波动,引起免疫力下降时,它们才会“兴风作浪”,引发各种感冒症状.
所以,对于感冒的预防,一方面要避免受凉,保持心情舒畅,规律饮食、按时作息,以保持我们的免疫力时刻处于正常状态；同时,还要保持鼻腔和口腔的卫生,不让病毒有藏身之地.所以,除了每天刷牙外,清洗鼻腔也是必不可少的.
流鼻涕超过7天 警惕其他鼻炎
很多人一见熟人打喷嚏、吸鼻子,就会关心地问“你感冒了吗”,其实过敏性鼻炎也会有上述症状,但并非由病毒引起,而是鼻腔对某一种物质过敏,例如花粉、螨虫、猫狗皮毛、工业粉尘等.同时,过敏性鼻炎的患者吃感冒药往往能减轻症状,原因是很多感冒药本身就含有抗过敏的成分,但乱用感冒药要承担不必要的副作用,还会耽误治疗.所以对于经常感冒的人,最好到医院检查一下,是否患了过敏性鼻炎.
同时,当感冒后流鼻涕的症状超过7天,特别是流脓鼻涕时,要警惕是否患了鼻窦炎,因为感冒很容易诱发鼻窦炎,引起症状加重.
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护鼻小窍门
保持鼻腔清洁：晨起和晚睡前用淡盐水洗鼻腔.晨起时洗鼻,可将夜间留在鼻腔内的有害物质排出；晚睡前洗鼻,可将白天通过呼吸进入鼻腔的病毒、过敏原等有害物质冲洗出来,保证鼻腔生理环境的健康.
保持室内空气的湿度：可使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥.
按摩：两手掌合并上下搓擦,微微发热后捂住鼻子1-2分钟,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟.早晚各进行1次.
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感冒和鼻炎，这样能分清
感冒患者首先会表现出鼻咽部灼热感,随后才出现喷嚏、流鼻涕、鼻塞症状,鼻涕可从病程早期的清水样变为黏性或脓性涕,同时伴有发热、咳嗽、全身不适、肌肉酸痛……症状,持续时间一般为410天,发作无规律 而过敏.
感冒，是一剂药
好长时间没感冒,觉得自己都有些强壮得怪异 好几次都是,好像有了感冒的意思,回家蹬四十分钟左右自行车,从西南往东北,一路上坡,出一身汗,然后,嘛毛病都没了！最近与朋友们吃罢馆子,已是晚上十点多,一出门,.
鼻炎：症结不在鼻而在胃
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