来不与年轻就老了？那些朋克养生的90后,本文是关于养生毕业论文题目范文跟朋克和来不及和90后类毕业论文题目范文.
养生论文参考文献：
文,梁静怡
整整一年前,微博上有一张照片引起人们疯狂转发.照片上,一个头发黑白相间的中年男人,穿着T恤和迷彩裤子,坐在椅子上,能看出明显凸起的肚腩.他左手端着保温杯,眼睛盯着杯子里看.
这个男人叫赵明义,中国老牌摇滚乐队黑豹的鼓手.给他拍照片的摄影师感慨道：“不可想象啊！当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯向我走来.”
意象上的巨大反差,引发了人们的共鸣.赵明义的这张照片,完美诠释了“朋克养生”这个充满矛盾的词汇.很多90后接受了这个词,用来概括自己的生活状态,他们虽然不像赵明义那样朋克,但真的开始养生了.
“我老了吗？”
上海复兴路上的一间酒吧里,不等酒吧服务员拿菜单介绍,王俊霖驾轻就熟地点了一杯“苹果泥加龙舌兰”.
调酒师用刀将苹果切成小块,丢进榨汁机.随着齿轮高速旋转,一杯苹果泥完成,倒出,随后,调酒师再倒人些许水和龙舌兰,上下摇晃,充分混合,倒入玻璃杯中,搭配上一小朵粉色玫瑰,端到王俊霖面前.
来这家店,他经常点这杯搭配奇怪的酒.王俊霖解释道,这样的搭配,既可以喝自己喜欢的龙舌兰,尝到酒精的味道,又可以补充维生素C.
“我老了吗？”王俊霖说.随后,他就着酒吧幻彩的灯光,把这杯混合了九分之八苹果泥和九分之一龙舌兰的鲜饮品发到朋友圈,配文：“苹果汁加龙舌兰,朋克养生了解一下.”
按照传统解释,“朋克”代表着对体制、商业、资本的否定,是比摇滚还要激烈的态度.如果依照这个标准,王俊霖并不朋克,他面容精致、穿着得体、说话斯文,没有一点朋克气质.但人们为这个词提供了新的解释,“朋克养生”变成了“一边作死一边自救的养生方式”——
他们会一边吃着麻辣火锅,一边喝用金银花、菊花、荷叶、泡制的凉荼,“清热解毒”；一边熬夜加班,一边喝枸杞荼.微博上有一位叫“么么晗”的美妆博主,曾写过一条微博：“和姐妹抽了一支烟然后赶紧含了颗含片,我们一边自杀一边疯狂养生.”转发者众.她还有另一条微博是：“枸杞泡酒,越喝越有！喉糖配烟,越抽越仙！”
虽然没有“作死”,这倒也符合王俊霖的生活状态.
熬过夜之后,他也会马上采取补救措施,像网上说的,“熬最久的夜,就要用最贵的面膜”,果断抽出一片一百多元的面膜,敷在脸上.若是爆痘,他会用来自日本的一种健康水湿敷.睡前,他还会轻轻涂抹上小棕瓶夜晚精华,搭配上眼霜和含有美白精华的乳液使用,“目的是为了修复、抗衰老”.王俊霖说,乳液是他到日本玩时专门买的,一次买了四瓶.
他从书中查到,沉香有安神静心的作用,后来睡觉时,他都会点上一支沉香,摆在旁边白色的床头柜上,可他不喜欢沉香的烟,又特意打开空气净化器,把烟吸走,只留下沉香的味道,“这样睡觉会特别安心,非常容易进入睡眠的状态”.
这一切看起来已经很复杂,但对王俊霖来说,面膜和安眠,还只是养生保健的初级阶段而已.还没年轻就老了
王俊霖生于1991年,今年27岁,但他经常把“老了”挂在嘴边,半是戏谑,半是现实.有一天早晨起来,他照镜子发现眼睛旁边有皱纹,顿时有了老之将至的恐慌.
忆及过往,他也曾经接近“朋克”过.三年前,他还在上大学,每周三或周五晚上8点,就会和朋友们一起,到南京“1912”酒吧街区蹦迪.
蹦完迪,每次都能见到这座城市凌晨四五点的样子.之后,他们吃完麦当劳,再搭早班地铁回学校,睡一觉,精力又回来了.
有一个学期,他连续得了肾结石和尿路结石,疼得在地上打滚,朋友Albert -大早把他送到医院.刚打完结石,中午又是一顿火锅.
当时年轻,可以使劲“造”,促近两年王俊霖已经感觉身体大不如前.每到晚上12点左右,王俊霖就困得不行,“陷入昏迷”,若碰上老板让加班,他就“装死”,有段时间还常常心悸.
今年4月份,王俊霖又得知了艾希在办公室加班加到送急诊的消息.艾希是王俊霖的同龄好友,当她看到“朋克养生”的百科时,迅速截图和他分享,两人总是交流养生心得.
那天晚上10点,艾希已经连续几天加班没办法好好睡觉了.老板又打来电话催问进展,艾希觉得他的决策不合理,驳斥他,老板脾气特别“热烈”,冲她生气挂电话.艾希一个人待在办公室里,越想越生气,心脏越来越不舒服,幸好手边备了速效救心丸,她赶紧倒出两粒,含在舌根下,用手机向隔壁同事呼救.同事把她送去上海华山医院急救.按计划她本来第二天要飞芬兰出差,结果直接就在医院过了.
事实上,这并非王俊霖和几个朋友的极端遭遇,虽然90后处在身体最好的黄金时段,但健康危机已经提前到来.7月份,某平台医药健康频道的数据显示,参与调查的90后中,63%的用户咨询脱发、生发问题．48%的用户在咨询肠胃健康问题.
叮当快药旗下叮当健康研究院报告显示,年轻人普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧才能安然入睡”的状态.而80后、90后成了熬夜主力军,占比高达45.7%.阿里零售平台发现：在对“失眠”一词进行搜索的用户年龄分布中,年龄段在18至25岁的90后人群占到总人群的近40%,以大幅度的“优势”超越前辈们,成为失眠大军中的主力.同时,年龄在18至35岁的青年用户比例近八成,也就是10个失眠人士当中即有8位年轻人.
四分之一人生危机
刚毕业时,王俊霖在北京每天麻木地通勤上班,从草房到大屯路东,一个月拿到手的工资只有600块,不知道自己做的这一切有何价值.“我觉得一开始很多大学毕业生都有这个阶段.”王俊霖说,他在北京工作一年后,回家休息了一年,想考虑清楚自己到底要什么.
回忆起那段经历,王俊霖觉得他们并不是不想做事,而是不知道要做什么.“觉得社会没有那么友好,不会给每个人现成的机会,当我们出去碰壁的时候,总想躲回自己的舒适圈,保护自己.”王俊霖说.他的朋友Albert认为：“说我们朋克反抗社会,这个词太大了,但一个大学毕业生,正是朝气蓬勃、充满希望的时候,却选择了颓废、迷茫、放弃,这就是对社会的一种无声的讥讽.”
在社会心理学上,对这种状态有一个专门的说法,“四分之一人生危机”.据格林威治大学的社会心理学教授Robinson解释,人们在25-35岁的这段时期,经常会有迷茫焦虑、对人生产生怀疑的感觉.
Robinson教授主持了一项关于“四分之一人生危机”的调查.据《卫报》报道,他们当时访问了1100名年轻人,结果显示,86%的年轻人都承认他们在30岁来临之际对情感、工作和经济状况特别有压力.而对未来的不确定性,则是这一人生危机的核心.主要表现还有感觉到被隔离,困惑和自我怀疑.
90后,正在或者已经步入“四分之一人生危机”时期.王俊霖和艾希一度都在上海工作,加完班后,两个人常去单位附近的酒吧喝酒、聊天,吐槽老板,聊聊恐婚.
艾希已经结婚,有了家庭,但她仍然愿意到酒吧里,和朋友吐吐槽.她觉得这是一种发泄途径,回家之后,不会把负面的情绪带给另一半,“还有一点是,当你真的借着酒把一些东西吐槽出来,骂出来后,会觉得内心比较放松.第二天可以接受新一轮的被虐”.
这些年轻人选择继续在职场拼命,然后再把收入的一部分,投入到养生领域.王俊霖曾经算过,每个月他花在买保健品、头部护理等养生领域的费用,大概要4000元到5000元,占到总收入的三分之一.
“养生的集大成者”
5月份,王俊霖从上海搬来北京工作.过去三个月里,他住在北京南站附近开阳里小区的居民楼里.这是一个相对老式的小区,没有电梯,回家需要爬六层楼,穿越时不时感应灯失灵的黑楼道,楼道里贴满了开锁、搬家、疏通下水道的小广告.
当王俊霖打开所租房间的大门,马上进入另一个世界,一个充斥着养生用品的世界.
他把自己的养生产品摆在桌子上,原本硕大的桌子马上显得局促了,从一根头发到脚底的角质,王俊霖都能找到针对性的保养商品.
虽然刚刚27岁,王俊霖的发际线已经开始后退了.为了保卫发际线,他用一款来自法国、号称含有精油的洗发水,一小瓶价值200多元.他又花了4万元,购买了三个月的头部定期护理服务.他曾打算用那款名头很响的防脱冼发水,但头皮护理理疗师告诉他,里面的生姜成分对头皮会有刺激,并不好,他便放弃了.
洗完澡,王俊霖会搬出一个自动泡脚桶,在“养生”“儿童”“睡眠”“成人”四种模式中自由选择.水里要加入母亲从家中寄来的含有辣木籽生姜成分的泡脚剂,水温保持在38到45摄氏度之间,水位要越过自己的足三里穴位.
在泡脚的30分钟里,对其他部位的养护也没闲着.他专门买了颈椎肌治疗仪,这款仪器号称有低电频脉冲,可以模拟真人按摩.
对于从南方来的他来说,北京实在太干了,当雾霾太严重或空气不好时,王俊霖会专门用一支来自美国的鼻炎洗剂,清洗自己的鼻子,他还会随身带一支护手霜,手一千,马上挤出一小管揉搓保湿.
王俊霖的90后朋友们到他家看到这一切,瞠目结舌,叫他“养生的集大成者”.他们干脆把他视作养生试验田,只要王俊霖用过说好,自己就会去买.
《中国青年报》社会调查中心联合问卷网对1979名90后进行的一项调查显示,近八成的受访90后开始关注养生信息,约一半的受访90后表示关注养生信息是因为工作生活压力大.《第一财经》商业数据中心发布的《90后、95后线上消费大数据洞察》也显示．90后及95后对于整个“养生”系列产品的偏好度也明显上升,在2017年8月和9月甚至超越了“90前”.从养生食品来看,95后目前五大养生最爱为蜂蜜、枸杞、乳清蛋白、养生茶和酵素.
这些东西,大部分也在王俊霖的养生橱柜里.比较过澳洲和英国的保健品性价比后,王俊霖专门托人从英国回奶蓟护肝胶囊,在他看来,熬夜会导致肝排毒不通畅,吃这个也不指望修复肝硬化,但“熬夜的、喝酒的人一定要吃它,因为器官的损伤不可逆,它对肝有很好的保健作用”.每天下午,他会坚持吃新鲜水果和坚果、葡萄干,还有两片指甲大小的胶原蛋白,“坚持吃的话,会发现整个人像发亮一样”.
“科学养生”？
王俊霖的母亲也养生,但养生和养生之间,隔着巨大的鸿沟.
有一段时间,王俊霖经常收到母亲发来的养生公号文童.2017年,母亲痴迷于一种含有牛蒡、黄芪成分的中药荼剂,王俊霖每天会收到她发来的卖中药荼剂的微信号,还说,这个人喝了后,糖尿病也好了,高血压也好了,什么病都好了.
一开始,母亲锲而不舍,仍然不断推文童、公号给他.王俊霖使出绝招,要爸妈告诉自己这些中药里哪些成分会起什么作用, “说出这些中药的药理学原理我就相信你.”王俊霖说,后来,母亲再也不发了.
王俊霖说,这是90后养生和父母一代养生最大的不同.“父母他们很不愿意去探究养生产品的原理到底是什么.他们只会问有效吗？对方说有效,他们就信.但现在年轻人会想这个商品的原理到底是什么？成分是什么？大家会考虑这个问题.”
王俊霖每次看到一个新产品,都会多方比较,还会查医学文献.他称自己是“科学养生”.前段时间,“葡萄籽”产品特别火,他说自己专门去查,听医生分析部分品牌不排除添加激素的可能,而某些品牌葡萄籽的活性成分较少,合有雌性激素,对女性好,但对男性用处不大,所以并没有跟风.
Albert的母亲也一样热衷推这样的文章,但他选择不看.在他看来,年轻一辈和老一辈的养生区别在于,年轻一辈追求快速见效,而老一辈则是长期保养.同时,年轻一代比老一辈的观点超前,也更舍得在保养品上花费.
唯一的相同点是养生的目的,显然都来自对健康的焦虑.在福建集美大学研究话语与文化建构的教授董丽云看来,除了自身的健康危机外,媒介不断向公众传递的健康焦虑,也影响着人们的养生态度.
“有的疾病是贩卖出来的.”董丽云介绍,2014年夏天,她带着三位研究生对人民日报社主管的《健康时报》全年101篇医学广告进行分析,从中提取出20个带有情感倾向的词进行编码计算分析,带有正面情感词汇如“满意”“佳”58个,而负面情感词汇如“虚弱”“不幸”等532个,是正面情感词汇的9倍.计算结果显示,除去5篇中性情感文本,1篇正面情感文本,其余95篇医学广告文本均为负面情感倾向,董丽云认为,这充分说明医学广告文本传递了健康焦虑.
与此同时,现在媒体上不断出现的猝死、疾病等新闻,也同样会传递这种焦虑.在董丽云看来,公众的健康意识确实在提高,同时,随着自媒体时代到来,每个人都可能接触到五花八门的健康相关的信息.这些信息常常用健康大数据的话语形式,比如“中国高血压人口有1.6亿-1.7亿人”,而且还会举出大部分疾病所具有的症状,如疲劳、头晕、头痛、发热、胸闷、肠胃不适、心慌等.在这种状况下,人们很容易自我诊断,从而产生健康焦虑.
“健康成了我们融入社会的重要指标.老年人更关注寿命长短,而年轻人更关注健康对职业形象的影响,比如脱发,”董丽云说,“健康成为可以被贩卖的商品,想要顺利升学、获得一份稳定体面的工作或拥有一段美满幸福的婚姻,首先要成为一个‘健康的人’,否则意味着参与社会资格的被剥夺.”
对此,王俊霖也很赞同,他觉得自己注重保养,如果去面试,两个人实力相当时,面试官一定会选择好看的.
除此之外,90后即使百般养生,注重健康,但还是避免不了对未来的担忧,艾希随身带着从庙里求来的8个护身符,工作晕倒事件后,她特意去刻了个文身“seize the day（活在当下）”.
除了养生,王俊霖还给自己买了保险.公司买的保险之外,他又另外给自己买了一份商业保险,保额150万,他还打算到香港去多买一份.当他看到“四分之一人生危机”的解释时,不胜唏嘘,满是感慨,未来有太多的不确定性,时而迷茫,时而孤独,但对于健康,他们希望可以把握在自己手中,“也许有的东西我没有能力去规避、改变,我愿意为未来做更好的铺垫”.
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