全家健身大作战,该文是健身类专升本论文范文与全家和大作战和健身相关开题报告范文.
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夜晚,我和老爸蜷缩在沙发上,我边看书边吃薯片,老爸跷着二郎腿,在手机上浴血奋战,真是美妙的时光呀！
一旁站在体重秤上的老妈眉头拧成了“川”,我偷偷一瞄,原来体重秤的数字上升了.我还没来得及安慰她,就听见：“从今天开始,全家锻炼,晚上不许吃零食,不许玩手机游戏……”我一骨碌从沙发上坐起来,直嚷嚷：“老妈,哪能这样？”还没等我说完,她像变戏法似的拿出一本笔记本交给我,严肃地说：“以后你负责记录,每周要排名,每天运动10分钟可加一颗星.”唉！母亲大人的命令不得不服从,无效,我们全家开始了健身大作战.
第一天,为了抢到星,我一大早就爬起来晨跑.哪知爸妈已经在跑道上了,我也不甘示弱,赶紧加入他们的行列.为了多拿星,我咬牙坚持跑了20分钟.晚上做完作业,我又是转呼啦圈,又是跳绳……睡觉前,统计了一下数据,爸妈三颗星,我六颗星,遥遥领先.第一轮作战以我的胜利告终.
第二天正好是周末,我仗着比分优势睡了个懒觉.晚上看到喜欢的电视,运动被抛到脑后.直到登记的时候,才发现爸妈都远远超过了我.我一下子急了,使出所有的看家本领,还是无济于事.这样第一周下来,冠军是妈妈,我竟然垫底了.
看着笔记本上的星星,我很是沮丧.妈妈走过来,语重心长地说:“你呀,就是三分钟热度,一开始热情高涨,后来就懈怠了,为了拿星,最后两天又拼命运动,这是不科学的,运动要每天坚持并适量啊.”一旁的爸爸也笑着说:“我这只超级懒虫在你妈妈的督促和影响下,都快变成运动达人了,你肯定比爸爸行！”我使劲儿点了点头.
翻开笔记本,我在新的一页写下“第二周运动记录”.当晨曦徐徐拉开帷幕,当夜幕笼罩着大地,我们快乐地跑步、打球、跳舞……
第二周结束,我终于以微弱的优势获得冠军,爸妈向我祝贺！但是我们全家的健身大作战计划远远没有结束,强健的身体是学习和工作的本钱,因此运动我还是要继续坚持下去的.笔记本上的星星们,要为我加油哦！
（指导教师：吴宏祥 徐冬明）
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