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根据有限的心理学知识,我知道,积极的语言能对人的情绪和行为产生积极的暗示作用.但我对此一直半信半疑,直到野餐时一个小小的插曲彻底打消了我的怀疑.
半月前一个晴好的周末,我和家人外出野餐.我兴高采烈地铺好野餐垫,摆上食物和水,悠然自得地坐了下来,叉了块食物放进嘴里.这时,一只可怕的马陆恶狠狠地爬了过来.
“啊—”我尖叫一声,跳了起来,冲到老公身边.
要知道,这世界上我最害怕的就是腿脚总数超过4只的虫子,比如西瓜虫、蜈蚣、蜘蛛等,特别是色彩鲜艳的毛毛虫.虽然我是在农村长大的孩子,但每次看到穿着黄黑相间警戒色盔甲、无数条黑黑的腿脚此起彼伏、向着我匍匐前进的马陆,我总是毛骨悚然,赶紧躲开.
老公看着我反应过激的样子,温和地说：“你挡了人家的路了.”
“呃……”我无语,在心里埋怨他不够体贴.转而想了想,欸？是真的！在我野餐之前,它一直在这里,在田野里来去自由.如果没有我摆放的这么多障碍物,它将畅行无阻,但是现在,它只能冒险穿越.的确,是我挡了它的路！
怀着抱歉的心情,我努力克服心里的恐惧,给这种小东西拍了照.只要留心,草地里能够看到各种小昆虫.我给它们都留了影,发到微信朋友圈.为了配合图片,我写下了这些文字：
“……来吧！来吧！披着黄金铠甲爬行的马陆,低调行事的西瓜虫,不知名的红色飞虫,螺旋桨嗡嗡作响的蜂子,都来吧！和我们一起午餐吧！”
在文字中,我有意隐藏了厌恶和恐惧,代之以友好和尊重.一周前的又一次野餐时,它们又纷纷不请自来.奇迹发生了—这一次,我不怕了！看着阳光下反着金光的马陆慢慢向我爬来,我没有躲开,反而低下头去饶有兴致地观察它的步伐.在我的想象中,这个小东西在行进中应该和我们一样：左边的腿一致向前,然后是右边.事实上,它是每四条腿分为一组,然后大概像爬行动物的四肢那样,一组一组错落向前,每组间相邻的两脚会有接触,我猜那是在传递安全的信息.那么多密密细细的小腿像训练有素的列兵,利落整齐,根本不是我想象中万一步子乱了就会踩到自己的脚.
目送这只小小的虫子爬过我们的野餐垫,我明白,现在我全然不怕它了,因为“我挡了它的路”,因为“我们都是大自然的客人”.这两句满含尊重和友好的话语悄悄影响了我对它的看法,进而影响了我的态度和行为.我想,这就是积极语言的魔力.
“生活中,每个人都会有不喜欢甚至厌恶的人或事,他们都可能是我们快乐情绪的杀手.仔细想一想,这份不快和厌恶里面,是否有一些负面的看法或观点是我们自己预设的？在我们不喜欢的表面之下,是否掩盖着一颗未曾想伤害我们的心？如果答案是肯定的,就从主动改变我们自己的内心语言开始吧,放下那些固有的负面的观点,代之以友好和尊重的语言,久而久之,我们会和周遭环境相处得更加和谐.”
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