三类人不宜吃韭菜,本文是三类人不宜吃韭菜有关自考毕业论文范文跟韭菜和不宜吃和三类类大学毕业论文范文.
三类人不宜吃韭菜论文参考文献：
韭菜是春天里营养价值高的当季蔬菜.韭菜有补肾温阳、疏调肝气、散瘀活血的功效,适合因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷等症的人群.但韭菜如果吃得太多,也会引发其他疾病.以下3 类人群不适合多吃韭菜.
有胃肠道疾病或肠胃功能较弱的人.虽然韭菜可疏调肝气,增进食欲,但如果食用太多,会增加胃肠道负担,引起消化不良.如果是有胃肠道疾病或肠胃功能较弱的人,吃韭菜容易产生反酸、烧心等症状.
急性上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作的患者.韭菜性温,有温阳之功,阳盛体质或阳气盛的人群,特别是处在阳盛疾病发作期的患者不宜食用.急性上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作的患者,也应少吃或不吃韭菜.
缺钙的老人、孩子及孕产妇等特殊人群.韭菜中含有草酸,容易和一些矿物质发生拮抗反应,影响这些矿物质和微量元素的吸收.此外,有研究认为韭菜对子宫有一定的收缩作用.因此,缺钙的老人、孩子及孕产妇要少吃.
春季食用韭菜,还需注意以下三大饮食禁忌:
1. 韭菜既不可加热时间过久,也不可生食.因为韭菜中含有丰富的维生素B,加热时间越久,这些成分被破坏越多.韭菜的纤维素较多,难以消化,而且食用部分离地面较近,易受微生物、寄生虫卵污染,且分株较多,不容易淘洗干净,容易感染疾病,因而不宜生食.
2. 不要与酒、蜂蜜同时食用.韭菜和酒都可以助火,易引起胃炎、溃疡病发作.而蜂蜜性滑利通肠,韭菜含有丰富的纤维素,能导致腹泻,如果二者同食,更容易引起泄泻.
3. 隔夜的熟韭菜不宜再吃.因为韭菜中含有较多硝酸盐,如果存放过久,硝酸盐会转变成亚硝酸盐,从而引起毒性反应.
归纳上述，这是一篇关于经典三类人不宜吃韭菜专业范文可作为韭菜和不宜吃和三类方面的大学硕士与本科毕业论文三类人不宜吃韭菜论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献.
不宜过量吃鱼
一份最新研究报告说,孕妇吃鱼过量容易导致宝宝肥胖 希腊研究人员分析了2 6万名孕妇每周吃鱼频率以及她们的孩子2岁、4岁和6岁时的身高体重指数（BMI）,发现每周吃鱼3次及以上的孕妇,孩子2岁、4岁和6.
中药零食，不是想吃就吃
阿胶糕阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝” 中医认为,阿胶可滋阴润燥,对血虚、面色萎黄、眩晕、心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽……病证有很好的滋补效果 但脾虚、湿热人群,血液黏稠度高者、经.
带公婆吃美食
文＼杨春云周末去婆家,远远地就看见坐在轮椅上的婆婆在门口向外张望,公公说“就盼着你们回来呢！”老公问“妈,今天您想去哪里吃吃什么”婆婆竟有些羞涩&ldq.
早餐吃咸菜健康吗？
咸菜古已有之,按类型分为泡菜、酸菜、腌菜……,对于很多家庭来说,每曰早餐喝上一碗粥,同时再搭配一点咸菜,在满足口腹之欲的同时更是一种惬意的享受 但是也有人认为咸菜中亚硝酸盐含量高,容易导致癌症的发生 .