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一吃补药就上火论文参考文献：
文,罗大伦
现在进入冬季了,传统上,国人认为此时是可以进补的,而且,现在大家的生活都比较劳累,很多朋友觉得自己的身体是亏虚的,所以,就自己开始吃点补药,可是,问题马上就来了,吃了补药,有立刻就咽喉肿痛的,有的牙痛了,有的脸上长包了,大家开始非常困惑：为何我一吃补药就上火呢？
那么,到底为什么吃补药,有的人会上火呢？大致有这么多的原因,我一点点给大家分析一下吧——
1．您的身体根本就不虚啊！
大家一看,估计会笑：这也是原因？您还别笑,现在很多人,其实身体并不是虚的,比如偶尔的劳累,休息一下就可以了.有的人工作紧张些,经常睡眠不够,觉得身体不舒服,其实,此时身体缺乏的是睡觉,此情此景,各位朋友,睡觉就是大补啊！可是,有很多白领,一方面继续加班,减少睡觉,一方面靠补药来“提神”,我觉得这是把方向搞错了.
我还见过,身体本来不虚,其实只要放松压力,参加运动,就已经很好了,可是,这些朋友却坚信自己身体虚,要去开膏方滋补,结果,膏方里面的各种参茸虫草补下去,补得七荤八素,整天头晕晕的,这就是把方向弄错了.
2．您把方向补反了！
这个原因导致的问题,是比较多的.因为很多朋友服用补药,不是医生介绍的,也不是自己学习中医知识,分析得来的,而是“昕人说”的.别人说最近什么好,那我也吃！这样,会把方向搞反的.比如,阳虚的体质,命门之火不足,身体怕冷,听说最近铁皮枫斗特别流行,办公室的人都在吃,于是我也吃.这个铁皮枫斗就是石斛,是滋阴润燥的,是凉的药物,结果越吃越凉；还有的人,阴虚有虚热,但是,最近听说,大家都在服用高丽参“调调气”,尤其是一些时髦的朋友,从韩国旅游回来就买了好多高丽参,于是开始吃,结果,一吃就上火了,为什么？因为人参是温热的药物,您又阴虚有热,这是火上浇油啦！
但是,两者相比较起来,前面那个越补越凉的,是比较可怕的,因为它的后果不容易暴露出来,不易被察觉,容易误补很久,甚至一直都不会发现,身体为何越来越不好,我也每天滋补啊？铁皮枫斗都坚持滋补两年了,怎么还是补不过来呢？
而后面这个一旦上火了,自己立刻就察觉了,所以,有时上火也是身体的一个警报信号呢！
3.肝气不舒,气郁不行,却盲目进补
有很多女性朋友,一吃什么补血的方子,就会上火,脸上就会起疙瘩,或者会牙痛、咽喉痛等.为何会如此昵？等到看到她们的舌象,就会发现,原来都是肝气不舒的气郁体质.因为女性的情绪比较敏感,所以情绪对女性的影响是非常大的,在女性的身体调理中,要特别重视肝气不舒的因素.
当肝气不舒的时候,气郁不能通行,经络是不通畅的,此时,如果不恰当地滋补,则会导致壅滞,这样就会上火的.我举个例子,好比有一条河流,它的中段是被淤泥堵满了,水流不过去了,结果您却要在上游放水,那壅滞的河道,一定会洪水泛滥的啊.
所以,遇到这样的女性,即使应该养血补血,我也会让她们同时用我的舒理肝气的方子泡脚,或者用这个方子先泡脚几天,疏肝行气,这样,补进去的“养分”,才能被很好地吸收,就不至于为患增火了.
4.有痰壅湿在里面堵着
现在有湿气的人非常多,而吃的肥甘厚味,又会导致痰湿壅滞,这些都是阻塞经络通道的废物,是障碍物,这样的人,舌苔厚腻,气机也会壅滞,所以,此时往里面进补,补阳气,还可能对身体的恢复有些好处,但是那也是要增加化痰祛湿行气的药物的,而阳气足了,痰湿会去掉.但如果此时补阴补血了,则会出现明显的上火的症状.
所以,有的女性朋友,说一吃阿胶这样的养血的滋补品,就会明显地上火,我一看她的舌头,舌苔厚腻,这是痰湿重的表现,这样的体质,吃了阿胶这样的补品,当然会上火的啦,这个道理,和前面的气郁的情况是比较类似的.
5.有淤血存在,气血也有壅滞的
还有一个大家不容易重视的问题,就是瘀血的存在.很多朋友从来不会看自己的舌下静脉如何,是否又黑又粗,结果也几乎不知道自己的身体,是有瘀血存在的.
当身体有瘀血的时候,经络自然也是不通畅的,此时进补,无论补阴补阳,都会引起问题,中医管这种做法叫“呆补”,所以,在进补的同时,应该加以疏通,这样,疏通的效果会更好,因为有补药在助力,而这样滋补,才能够滋补进去.
【特别提示】
排病反应
上述我写的,是一些比较常见的,在滋补的过程中上火的原因,其中后三条,都是有什么障碍物的阻挡,无法正常进补引起的上火.一般,在中医给大家调理身体的时候,如果需要用补法,基本上是会考虑到这些情况的,所以方子里面往往有疏通的药物.但是,有时候老百姓自己进补,则往往容易犯这些错误,我写出来,为的是提醒大家.
但是,还有另外一个事情,是我需要提一下的,就是有的时候,思路都正常了,可是在进补的时候,还是会上火,这种情况,往往是身体的一种正常的调适反应,有的人管这种情况叫“排病反应”,比如,身体有些邪气,潜藏在里面,一滋补,正气来复了,身体开始抵抗,希望把外邪驱除出去,结果,就有反应了.比如很久不感冒的人,一补正气,开始感冒了,咽喉疼痛了,其实,这往往是好事儿,借这次机会,外邪被彻底清除了,身体才能正常.
这种情况,如果自己判断不了,可以请中医分析.
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