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很多人认为人到晚年不再为工作生活奔波,应该是人生最幸福的阶段.然而,存在抑郁等心理情绪问题的老年人并不少见.
近日,据中国科学院心理所发布消息称,对北京、上海、昆明等29 个城市的4945名老年人进行的调查发现,有39.86% 的城市老年人存在抑郁等问题.存在抑郁情绪的老年人有发展为抑郁症的风险,而抑郁症是导致老年人自杀的重要诱因,所以,老年人的心理问题不容忽视.
人的老年期,一般指60岁以后,在影响老年期情绪体验的各种因素中,“丧失”的情绪体验最常见,影响也最严重.丧失感的来源主要包括社会价值、经济地位、健康、容貌、配偶等方面内容.人到老年,虽然获得了充裕的时间,自由支配生活,但生理上的老化易体会到更多不安和恐惧,特别是身体状况不好的老年人,更容易产生负面情绪,也容易产生孤独感和严重的丧失体验.
这种丧失体验一旦被激发,就需要很长时间才能恢复.这也与老年期中枢神经系统内发生的生理变化以及内稳态的调整能力降低有关.
有一首歌中唱道,“老人不求儿女为家做多大贡献,只求平平安安团团圆圆.”老年人的心理需求是比较难把握的,因为在这样一个物质丰富的年代,他们物质上几乎什么都不缺,所以心理上的缺失才应该是我们关注的.
一位80 岁的老人,身体硬朗,精神矍铄.儿女非常孝顺,为了方便照顾老人,特地买下了隔壁的房子；怕老人孤单,特地精挑细选请来了一位保姆照顾老父亲的日常起居.老人说知道孩子们的孝心,但是他很想做一些自己力所能及的事情,可是儿子女儿统统不让.老人每每想着自己动手做点家务,但是保姆抢着干了；本想自己去菜市场买个菜,女儿抢着做了.所以,这位老人很郁闷,他觉得孩子们虽然都孝顺,但是没人真正懂他.
很多子女认为自己给了父母爱,可老人还在抱怨他们.问题的核心是,子女给的并不是老人想要的.对于这件事来说,子女和老人都没有错,只是他们站在各自的角度,经过自己的思维模式理解的爱是有不同意义的.老人可能更需要精神层面上的关怀,而从子女的角度来说,给予老人的那些有形的爱,其实是满足了他们自己对于孝顺的理解,也可以说子女们把他们自己的需求投射在了老人身上.
北师大有关专家在一次讲座上说,爱的繁体字能够拆解出一个“受”字,爱的前提不仅是自己付出爱,还需要对方能够接受,否则只能成为单方面的付出,不能称为“爱”.对待老人也是同样的道理,付出爱还得用老人能接受的方式.那位老人的子女,可以考虑陪伴老人一起做一些家务,吃过饭和父亲一起收拾桌子洗盘子刷碗,不必全部代劳.这样既可以满足老人的需求,又满足了自己作为孝顺子女的心理需求,让老人感受到更多的关注.
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我今年69岁,患有高血压、高脂血症 许多朋友都劝我完全吃素,说这样对治疗有利 请问我们这些老年人怎样吃素才健康呢 广东 龚品来龚品来读者一般将素食分为蛋奶素和全素两种 前者是吃鸡蛋和牛奶的素食者,后者.
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关羽为什么偏偏爱读《春秋》？
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