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保护论文参考文献：
◎本刊主笔 季天也
眼下虽然已经入秋,但阳光依然毒辣,涂抹防晒产品仍不可松懈.不过,此前有研究显示,有些防晒剂成分会渗透到人体组织液中,并在吸收紫外线后产生自由基,损伤细胞.这不禁令消费者担忧：防晒,是保护还是伤害？
7月22日,国家食药监总局通报称,近期抽检全国防晒类化妆品,发现2批次韩后清透倍护防晒乳液SPF30PA++检出水杨酸乙基己酯超标,1批次谜尚优护水嫩防晒霜检出4-苄亚基樟脑超标.水杨酸乙基己酯与4-苄亚基樟脑,均为化妆品中的限用防晒剂.我国现行《化妆品卫生规范》（2007年版）规定,这两种成分在化妆品中的浓度上限,分别为5%和4%,而问题产品检出的实际浓度分别为9.8%和4.57%,食药监总局要求立即下架封存.这两个品牌知名度较大,消费群体较广,引起了消费者的关注.那么,防晒剂对人有哪些健康影响呢？不妨先了解一下常见的防晒剂成分,好为我们的皮肤正确地撑起“遮阳伞”.
物理防晒剂用后需卸妆
根据防护机制不同,防晒用品中的防晒剂成分可以分为物理防晒和化学防晒两种.
物理防晒的原理是在皮肤表面形成一层保护膜,靠反射紫外线达到防晒效果.目前常见的有效成分是氧化锌（ZnO）和二氧化钛（TiO2）两种.其中,氧化锌效果强悍,几乎可以阻挡所有波段的紫外线攻击,是一种历史悠久、使用广泛的成分,安全性高,至今没有研究报告显示有害健康.
二氧化钛略逊一筹,防护中波紫外线（晒红晒伤波段,止步于表皮层,简称UVB）的效果不错,但对付长波紫外线（晒黑和老化皮肤的波段,简称UVA）,则需要5%以上的浓度才够用.如果是单纯以二氧化钛为防晒剂的产品,要把皮肤涂成“惨白”的状态才能防晒黑.
物理防晒的优点,是不易因光照分解失效,即用即见效,而且“性情温和”,基本不刺激皮肤.缺点是由于这两种防晒剂常温下是固体粉末,涂抹后皮肤发白、粘腻厚重,想达到高防晒标准需要很大的剂量,不容易均匀涂抹,也不够清爽.而且物理防晒剂本身吸油吸水性强,会使皮肤干燥.需要注意的是,物理防晒需要认真卸妆,否则容易有油脂残留,堵塞毛孔.
化学防晒剂安全争议多
和物理防晒将紫外线“拒之门外”的原理不同,化学防晒是先吸收紫外线的能量,再将其转化成热能或无害的可见光释放出去.其优缺点和物理防晒刚好相反：涂抹后皮肤感觉相对轻薄舒适,但要等15 ～ 30分钟才能起效；光稳定性差,连续暴晒需要补涂来维持防晒效果；某些成分对皮肤有刺激性；并非所有成分都能抵御全波段紫外线.
此外,化学防晒剂的成分多种多样,《化妆品卫生规范》中批准的达26种,均为有机物,名称普遍难记难懂.同时,化学防晒剂也是安全性争议集中的领域,同一种化学防晒剂,有的国家让用,有的国家又不让用,这种情况屡见不鲜.
下面是我国批准的几种常见防晒剂：
①甲氧基肉桂酸乙基己酯,对紫外线的防护波段为290 ～ 320纳米,是目前全球最广泛使用的UVB防晒剂,对皮肤的刺激性较小,如果在物理防晒产品中添加这种成分,还可以改善氧化锌的黏腻厚重感.但动物试验观察发现,其对雌激素有所影响.我国规定其浓度限量为10%.
②帕索1789,中文名为丁基甲氧基二苯甲酰基甲
烷,是一种针对长波紫外线（UVA）的防晒剂,可以吸收320 ～ 400纳米的紫外线.缺点是光稳定性不高,经紫外线照射后会渐渐分解而失去防晒效果.
③奥克立林（Octocrylene）,也译作欧托奎雷,是比较新的油性化学防晒剂,可吸收波长在250 ～ 360纳米的紫外线,兼顾UVA和UVB,中国和美国在防晒霜中经常将它与其他防晒剂一起搭配使用,效果出色.但有研究显示,奥克立林暴露在阳光下会释放出氧自由基.
④聚硅氧烷-15（Parsol SLX）,无色或浅液体,专攻UVB,稳定性好、不易挥发,在护发、染发产品中也有使用,在中国、澳大利亚、日本批准使用,但没有获得美国食药监局（FDA）批准.
⑤4-亚苄亚基樟脑（4-MBC）,专攻UVB,澳大利亚、日本允许在防晒霜中添加,欧洲研究认为4-MBC对甲状腺有毒性,会干扰人体激素,要求用量不得超过4%.美国FDA不批准使用.
⑥ 乙基己基三嗪酮（Ethylhexyl Triazone）,专攻UVA,在欧盟、澳大利亚、日本允许在防晒霜中使用,用量不得超过5%,但美国FDA评估发现,长期使用乙基己基三嗪酮可能对水环境造成影响,因而没有批准使用.
⑦二苯酮-3（BP3）,是常用防晒剂中亲脂性最强的,可防UVB及部分UVA波段.该物质致敏性和刺激性较强,且会被皮肤大量吸收,从健康角度来看不宜添加太多,但是浓度低于5%时防晒效果又不够给力.我国对二苯酮-3用量的浓度上限为10%,并且当添加浓度达到0.5%以上时,就要强制在产品标签上标注“含二苯酮-3”字样.这也是我国批准的26种化学防晒剂中,唯一要求在成分表以外专门标注的防晒剂.美国食药监局对该物质的浓度限量为6%.
防晒剂可能是柄“双刃剑”
美国国家生物技术信息中心（NCBI）网站上,一篇名为《防晒剂加强了因紫外线产生的活性氧》的论文指出,甲氧基肉桂酸乙基己酯、奥克立林和二苯酮-3会加剧皮肤中活性氧的产生.活性氧是人体有氧代谢过程中的一种副产品,包括氧离子、过氧化物和含氧自由基等,氧化性极强,含量过高时会严重损伤皮肤细胞和DNA.该文章介绍,刚开始经紫外线照射时,抹了这3种防晒剂的皮肤（实验组）确实比“裸奔”的皮肤（对照组）产生的自由基少得多,说明防晒剂起到了防护效果.但照射20分钟后,实验组的活性氧产量开始奋起直追,到60分钟时则实现了“反超”.
美国疾控中心（CDC）一项对2517名6岁以上人群的研究发现,96.8%的受试者尿液样本中有二苯酮-3,说明这种物质能够轻松地从皮肤角质层渗入身体血液循环,经肾脏代谢排出.还有研究发现,人体会从防晒产品里吸收0.4% ～ 8.7%的二苯酮-3,它会在机体内产生类似雌激素的作用,因此关于它“涉嫌”干扰内分泌的学术争议一直不断.
为改善肤感较差的缺陷,物理防晒剂领域近年来将颗粒纳米化作为研究课题.纳米级的物理防晒剂涂到皮肤上是透明的,不会像常规的微米级颗粒那样涂成白白的一层,厚重感也有所缓解.但要注意的是,纳米级的小颗粒表面积增大,某些理化特性也会改变,对人体健康有何影响还不能确定,比如是否能渗入皮肤等.倘若改成喷雾形式,人们会担心可能从呼吸道吸入体内.
配方是关键 添加要依法
日用化学品成分复杂,配方是关键环节.上述防晒剂的理化性质互有优劣,独挑大梁往往稳定性很差,或是紫外线吸收波段窄,或者低浓度下防晒效力不济……因此,生活中的防晒产品,往往是多种防晒剂和辅助成分按厂家调配的比例协同作战的结果.
国际知名的防晒用品厂商会在配方上下很大功夫.比如把易分解的成分与大分子的成膜剂和阻渗剂配伍,就可以大大减少涂抹后向组织深处渗透.也有些防晒产品添加了可以消除自由基的成分,使皮肤免受防晒剂分解产物的危害.
紫外线被国际癌症研究机构（IARC）列为Ⅰ类致癌物（明确对人致癌的物质）.比起紫外线加剧皮肤老化变黑和DNA损伤,使用合法添加成分的防晒剂,比直接日晒还是利大于弊.
本栏目责编/ 叶晓婷 yexiaoting@vip.163.com
【延伸阅读】 怎样选择合适的防晒指数？
两种紫外线波段两套指标
衡量防晒霜防护能力的指标,最常用的是美国制定的防晒指数“SPF”（Sun Protect Factor）,它表示使用防晒产品前后皮肤本身吸收紫外线剂量的比值,也可以理解为使用防晒产品前后皮肤晒伤所需要的时间倍数关系.
以亚洲人的皮肤为例,被太阳晒红并出现初步伤害的平均时间约15分钟,如果抹了SPF30的防晒产品,理论上（不考虑防晒剂分解和损失）被晒伤的时间会延长到原来的30倍,即450分钟.根据公式,SPF30相当于挡住了96.7%紫外线.把皮肤晒红晒伤的主要是UVB（中波紫外线）,因此SPF衡量的基本是产品对UVB的防护能力.不过,SPF不存在叠加效果,比如SPF15的防晒霜,抹得再厚也还是15倍的防晒效果.
针对UVA（长波紫外线）则没有全球统一的防护标准.日本的标准是用“PA”（Protection UVA）后面带上1至4个“+”来评定对UVA的防晒等级.从最低的“PA+”到最高的“PA++++”,每多一个“+”,表明防晒效果提升2 ～ 4倍.
用量不够不如不用
值得注意的是,测定SPF值时,防晒霜的标准用量是2毫克/平方厘米,实际生活中我们也要用到这个量才会有商品宣称的防护效果.这意味着要防护整个脸部,需要挤出*币那么大的表面积（重约1克）均匀地抹在脸上才达标.而且,SPF的水平与防晒产品的用量在数学上是指数关系,而非通常思维中的倍数关系.比如一款SPF50（几乎是UVB的最高防晒规格）的产品,如果实际涂抹量平均每平方厘米只有1毫克,那么它实际的防晒指数（效果）并非减半为SPF25,而是降为原来数值SPF50的平方根,大约等于SPF7.1.如果用量只有0.5毫克/平方厘米,则防晒效果相当于降至SPF2.7左右.
美国食药监局2011年7月规定,SPF值低于15的产品,不可标注为“降低皮肤癌风险,减少早期老化”.所以说,如果舍不得多涂点防晒产品,等于花了SPF50的钱,只得到了相当于SPF2.7的实际效果,无疑是浪费.日常上班不必使用高指数
选购防晒霜也不必执着于高规格.根据公式,SPF50的防护效率为98%,仅比SPF30的产品高1.3%,如果不是长时间持续暴晒,这点差距可忽略不计.此外,高规格的防晒霜往往需要高含量的防晒剂,这样就增加了对皮肤的刺激和致敏风险,严重的话可能堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺.即便没有生理上的不良反应,高含量防晒剂带给皮肤的黏腻厚重感,本身也让人感到有点不舒服.
因此,对于上班族的日常防护,SPF15、PA+规格的防晒霜已经足够；外出逛街、野外游玩等持续时间较长的户外活动,可选择SPF30、PA+++的防晒霜；只有露天游泳这样的日晒程度,才需要SPF50、PA++++规格并且兼具一定防水性的防晒霜.
（季天也）
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糖友，入秋后要继续防晒
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