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陆游的养寿论文参考文献：
南宋著名诗人陆游逢乱世,饱经风霜,却仍能活到85岁, 这与他的养寿5 法是分不开的.
素食法：陆游平时饮食多以素食为主,菜多肉少,力求清淡.陆游一日三餐多半离不开粥,粥品种多样,有淡粥、菜粥和豆粥.
扫地法：陆游把扫地作为养生的一项重要内容,锻炼身体协调性.
浴足法：陆游每晚睡前必要端来一盆热水,泡一泡脚.
诗疗法：陆游把写作视为养生的一项重要内容,正是由于他晚年孜孜不倦地挥毫,才使得他思维清晰,胸襟豁达,情绪平稳,乐观向上.
劳身法：陆游深知“繁忙者寿”的道理,他闲居乡村时,经常从事一些力所能及的农活,如割草、拾粪、养鸡、养猪、养花、钓鱼等.在忙碌中,陆游感觉自己身轻体健,筋骨舒坦,性情乐观.
（据《养生保健指南》）
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