糖友养生保健有四防,本文是保健方面有关毕业论文提纲范文和养生保健和糖友养生保健类论文范文例文.
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防高血糖一般来说,四季当中冬春季血糖水平最高.由于气候寒冷,人们的运动量减少,进食量也有所增加,会导致血糖波动.另外,寒冷的刺激会使机体的升糖激素分泌增加,也会导致血糖升高.所以冬春季患糖尿病的人要特别注意自我防护,及时了解自己的血糖情况.
防感冒冬春季是感冒高发的季节,糖尿病患者相对非糖尿病患者,更容易患上流感、肺炎等常见的传染类疾病.当糖尿病患者长期处于高血糖的状态时,白细胞抵御病毒侵略的能力也会变弱,抵抗力远低于常人.而且,高血糖的人体内环境又是细菌和病毒的“福地”,它们可以充分享受里面丰富的“营养”,引发并发症.
防糖尿病足糖尿病足是糖尿病严重而可怕的血管并发症,也是糖尿病患者致残、致死的重要原因.由于糖尿病足容易在寒冷潮湿环境下发病,所以冬春季经常症状恶化,因此糖尿病患者一定要及早发现前期症状,提前防治,将糖尿病足的危险扼杀在萌芽状态.
防心血管并发症糖尿病患者冠心病的发病率是正常人的3~5 倍,因为冬春天气寒冷、干燥,身体受到寒冷刺激后引起血管收缩,血流减慢,容易发生冠状动脉供血不足,严重者还可诱发心肌梗塞.另外,糖尿病往往合并有心脏植物神经病变,对外界刺激的感觉减退,在冠状动脉供血不足时常常无疼痛感觉,危害性更大.有冠心病的糖尿病患者要认真治疗冠心病,如果出现胸闷等症要及时就医.4 个注意事项
●合理饮食：少食多餐,注重高纤维饮食,以利于血糖的下降和大便的通畅.
●注意保暖：睡前用40 摄氏度左右的温水泡脚,有助于改善局部血液循环；选择鞋子应软硬适度,避免过硬、过紧；经常换袜子,保持脚的清洁、干燥.
●合理运动：糖尿病患者应控制运动强度和时间,一般每天活动两次,每次30 分钟.
●讲究卫生：在冬季,糖尿病患者比常人更容易发生呼吸道、皮肤等各类感染.因此,患者应注意皮肤的清洁卫生,经常洗澡,如遇皮肤破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等应及时治疗,同时要坚持早晚及饭后刷牙漱口.
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老糖友，善调饮食防肾伤
文 张洪军糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症,也是糖尿病患者的主要死亡原因之一 糖尿病肾病,中医称“消渴肾病”,属于传统医学水肿、尿浊、胀满……范畴 该病以肾虚为主,属于本虚标实.
糖友，入秋后要继续防晒
重庆博仁堂中医健康管理中心主任 汤大铁长时间的日光暴晒可造成皮肤的光毒性反应,尤其是糖尿病患者,可能会造成皮肤的坏死 与此同时,一些平时不易暴露在阳光下的部位如后背……,对光线的照射更为敏感 另外,过.
脑毛病和心麻烦，糖友都要防
国内曾有调查发现,在三甲医院住院的2型糖尿病患者中,脑血管病的患病率为12 6、心血管病患病率为17 1 这里所说的脑血管病和心血管病,主要指冠心病、脑梗塞、脑出血…… 这种患病率放在中国庞大的糖尿病.
糖友防秋燥食两款羹汤
糖尿病患者多为阴虚、津液不足体质,加上秋天风高物燥,燥邪伤阴,一些患者经常会感到咽喉、鼻唇干燥,有时会咳嗽,甚至痰中带血 为了避免秋燥对病情的影响,可适当吃些滋阴生津的食品或中药补品,如沙参、百合、银.