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日本口腔专家中城基雄表示,人们看手机时会低头,这种姿势会减少唾液分泌.同时,如果看手机时与谁也不说话,下颚不动也无法刺激唾液分泌.唾液不足的状态如果维持30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭.其实不只是长时间玩手机容易导致口臭,现在低头族群体越来越大,上到中老年人,下到中小学生,都在用手机网购、看电视剧、打、打游戏等等,更容易出现口臭.
一般而言,口腔出现异味有几方面因素.一是口腔疾病导致的,比如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等患口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭.二是不注意口腔卫生,早晚不刷牙,吸烟、饮酒、喝咖啡,以及吃了葱、蒜、韭菜等辛辣刺激物,或吃了臭豆腐、臭盐蛋等具有臭味的食物,也会引起口臭.三是有消化道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭.而且,导致许多胃病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者.其原因就是幽门螺杆菌直接产生硫化物,引起口臭.
为防止看手机时口臭,日本口腔专家中城基雄建议大家进行口腔运动,如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次、舌头舔嘴唇左右两边各12次等,这样口腔就会分泌唾液.
（摘自4月24日《健康时报》）
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