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大师饶宗颐的长寿秘诀论文参考文献：
◆吴翔
学术界尊他“是整个亚洲文化的骄傲！”国学大师饶宗颐于2018年2月6日去世,享年101岁.
钱钟书说他是“旷世奇才”,季羡林说“心目中的大师就是饶宗颐”,金庸说“有了饶宗颐,香港就不是文化沙漠”,国外把他誉为“东洲鸿儒”、“汉学泰斗”、“东方达·芬奇”,国内更称呼他为“第一国学大师”.
对学术成就傲人的原因,饶宗颐自己总结的一条是长寿.正因为长寿,时间多,所以可以研究很多问题.“饶先生的学术生涯已经有70多年,超过很多人的寿命,成果能不多吗？”一位与饶宗颐相熟的后辈学者说.
有人将饶宗颐的学术成就与王国维相比,饶宗颐自己讲他最大的优势是活得长命,龚自珍只活了49岁,王国维50岁,和他100岁的成绩相比,是不够公平的.
“人的生命如同蜡烛,燃烧得红红旺旺,却很快熄灭,倒不如用青青的火苗更长久地燃烧来得经济.”长寿秘诀
1.对自己的身体很珍重
他说：“我对自己的身体很珍重！珍重,就是做学问时,我完全投入,疲倦了,我会停止；吃东西,饱了就马上停止,自己克制自己.自14岁起,我学法,早上会沐浴和,然后散步,晚上9时必宽衣就寝.”
饶宗颐的女婿、香港大学饶宗颐学术馆艺术统筹主任邓伟雄博士介绍,饶公每天早上6时起床,到楼下花园散步,到9时多再小憩一下.然后看书、研究资料.晚上9时半前一定就寝.
2.有一颗童心、好奇心
“有友人问饶宗颐：您已100岁,握您的手仍感到很有力,这个年纪精力仍如此充沛,有什么养生之术？他说：也许是有一颗‘童心’吧.”
有学生曾追随饶宗颐17年,让其最难忘的是饶宗颐永远对任何事物都抱有一颗童真的好奇心,正因为每天有了这一颗好奇心,才让他每天笔耕不辍,勤勉地治学.
晚年的饶宗颐仍保持旺盛的创作力,他有时一天能写万字文章,能创作几十首诗歌.“当有后学晚辈向他请教学问时,他都表现得兴致勃勃,思维反应十分敏捷.”他常说：“这是我不服老的表现.”
3.有一颗自在心
“现在的人太困于物欲,其实是他们自己造出来的.”“保持自在的心,是一种境界.”“人类自己制造各种仇恨,制造恐怖,追求各种东西,变成物质的俘虏,掠夺地球资源不够,还要到火星去,最终是自己毁灭自己,人类可能要回到侏罗纪,回到恐龙时代.全球化同时意味着能源消耗、环境恶化,大自然正在惩罚人类破坏所造成的恶果.”“我们要从古人文化里学习智慧,不要天人互害,而要制造天人互益的环境,朝天人互惠方向努力才是人间正道.”
他曾自述长寿养生秘诀：清静达观,身心愉悦,自然长寿.养生保健的成功与否,关键在于能不能有豁达的心胸.长期保持乐观的心态,身体必会得到益处.
4.有一套“饶功”
饶老有一套自己的“饶功”,是一种瑜伽,一种打坐方法,有空就会在家练习.他说,每个人都有自己的天地,当我闭眼的时候,我就让自己的思想任意翱翔,可以想到几万年、几千里之外,此时我同天地融为一体,我已敲开了庄子的门.
饶宗颐一生信奉：放下,看破.一切随缘,得大自在.可能正是因为对老庄和佛学的参悟,让他对生死有超越性理解,也是他长寿的秘诀.
5.从不与人下棋
认为“下棋有输赢,做人当平和”,饶宗颐从不与人对弈.“饶先生最主要的运动方式和消遣是写字,每天都要写半个小时.”
他以抚琴为乐.为免使心理在得失中起伏波动,他从不与人对弈,也不参与打牌、打等娱乐.他不上网、不用电脑,但每天都会看报、看电视,以及看专门为他打印的文件资料.
饶先生常说的一句话就是,“对什么事情都不能太执着,除了做学问.”
6.不服老,勤勤恳恳
“我不服老,一切随缘,则能得大自在.我很欣赏那些虽是寿登耄耋,已经向着期颐,但仍然勤勤恳恳的人.我也是这么做的,我希望年轻人也能坚持自己的理想,勤勤恳恳做事,认认真真做人.”
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