高校体育中有氧舞蹈课程教学内容的选择,本文是关于高校体育类论文范文文献与有氧舞蹈和高校体育和教学内容类论文参考文献范文.
高校体育论文参考文献：
杨 鸢
（广东科学技术职业学院,广东 珠海 519090）
随着教育改革的不断推进,学生对体育的需求提升,对高校体育教学提出了更高要求.国家在《国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出,教育改革应当促进中国社会主义发展和中华民族伟大复兴,因而体育教育应当加快素质教育的推进,立足于健康第一的理念,着眼于长远发展,让学生能够养成终身锻炼、热爱体育的习惯.有氧舞蹈作为一门体育课程,具有一定趣味性和互动性,同时对于人体的匀称、心血管系统和呼吸系统的健康都有积极的促进作用.在高校体育中开展有氧舞蹈课程不仅是体育教学模式的深化,也是体育多元化发展的结果,体育教师们应当不断提高有氧舞蹈课程的教学质量,运用多元、丰富有趣的教学内容提高学生的身体素质和学习兴趣,进而起到提高教学效果的目的.
1 有氧舞蹈的概念范畴
有氧舞蹈是当下非常流行的一种有氧运动方式,它是健美操的分支,在配合音乐节奏的同时进行舞动,强度适中,持续时间较长.科学证明,有氧舞蹈能够消耗更多的热量.在舞蹈动作上,一方面它融合了健美操的动作特征,通过健美操的基本步伐及锻炼形式,对动作进行反复组合练习；另一方面有氧舞蹈摆脱了健美操动作的单一性步伐及手臂动作,增加了丰富多变的风格以及多种多样的音乐元素,在锻炼的同时也能起到放松身心的作用,练习者的想象力、创造力和艺术修养也能在运动中得到锻炼.有氧舞蹈根据动作和音乐风格的不同大致分为以下几类：拉丁舞、街舞、民间舞、爵士舞、现代舞等.
有氧舞蹈进入高校体育课程中的时间较短,仍处于起步发展阶段.但从目前的教育环境和趋势上看,学生越来越重视对体育运动的学习,要求也越来越高,除了原有的一些传统体育运动,如篮球、足球、排球、田径等项目,热度不减之外,学生对新兴的各种体育运动也兴趣十足.有氧舞蹈作为融合了许多现代流行因素的运动项目,对学生和老师的技能要求都较高,且能在其中获得更多的乐趣.
从学生对有氧舞蹈课程的反映来看,有氧舞蹈的教学效果要高于健美操课,且比健美操课更加受欢迎,有氧舞蹈的教学内容更加丰富,形式上也更加活泼,其不仅能够和该年龄段学生的心理特征相结合,而且在一定程度上也能够通过活泼的动作缓解学生的心理压力,对学生的情绪能够起到积极影响.
2 有氧舞蹈特征研究
2.1 有氧舞蹈具有形式灵活、实用性强的特征
有氧舞蹈与其他体育运动不同,它对锻炼时间没有严格的要求,只要运动者有足够的空余时间,都可以进行有氧舞蹈锻炼.在实用性上,有氧舞蹈具有很好的身体脂肪消耗能力,能够增强体质,调整人体身体机能,增强身体的柔韧性以及身体协调能力.经常进行有氧舞蹈运动者,不仅能够获得较强的身体素质,而且在内在修养、审美能力和免疫力方面都能获得较大提高.
2.2 有氧舞蹈注重外在形式和内在素养的结合
作为一种以舞蹈形式出现的体育运动项目,有氧舞蹈注重通过表演传达情绪,常常通过肢体的运动表达情绪,这就要求运动者不仅要有良好的肢体协调能力,也需要对乐曲本身有一定理解,将自身情绪运用音乐和形体表现出来,这一点是其他田径类和球类运动没有的特征.
2.3 有氧舞蹈具有内容形式多元化特征
从有氧舞蹈的定义中可以看出,有氧舞蹈融合了多种形式的音乐和动作风格,不同地区的风俗习惯和民族特征造就了不同风格的有氧舞蹈,这也是它最有魅力之处.
3 高校有氧舞蹈课程发展现状
3.1 教学任务和教学目标不够科学完善
教学目标是指对教学所能达到的教学结果的预期,教师在进行授课的过程中,教学目标是教学要求的指导和规范,也是评价教学效果的重要标尺.虽然有氧舞蹈在学生群体中很受欢迎,但并不代表教师的教学就无需改进,在有氧舞蹈课程开展前,很多体育教授并没有树立明确的教学目标,无论是学期教学目标还是年度教学目标,都存在缺失的问题.制定有氧舞蹈教学目标需要明确健身目标和育人目标,用目标对课程内容进行分解,用教学目标考验学生对动作掌握的熟练程度.当下有氧舞蹈教学的目标并不明确,很多教师没有准备完整的教案,缺少对教学内容的规划,仅仅将教学目标视为教会学生动作,忽视了对学生舞蹈创造力和终身体育运动习惯的培养.
3.2 教学内容和方法较为传统
作为一门非常活泼的体育运动形式,有氧舞蹈的课堂应当是自由的、放飞自我的,然而当下很多有氧舞蹈课堂中,体育教师采用的还是健美操教学方法,不仅缺少动作的美感和流畅感,在乐曲的选择上也和时代脱节,沿用的还是几年前的作品,在动作上缺少创新,对于意气风发、富有活力的青年学生来说,他们更喜欢流行的舞蹈和舞曲.体育教师在开展教学之前缺少对学生兴趣的理解,死板地进行重复动作教学会降低学生的学习兴趣.
3.3 教师专业水平普遍较低
最近几年来,许多高校开展有氧舞蹈教学,然而在教师队伍的建立上却存在明显问题,很多教师缺少有氧舞蹈的专业认知,简单地将有氧舞蹈理解为舞蹈课程,缺乏从体育健身角度的考量,以至于课程变为活动课或放松课,学生仅仅是学会了舞蹈动作,却缺乏身体各个部分的系统锻炼,这与教师的专业程度有很大关系.
4 高校有氧舞蹈课程教学内容改进方式
4.1 将音乐与舞蹈合二为一进行教学
有氧舞蹈的学习离不开音乐,在音乐的选择上,教师可以根据学生的兴趣选择难度系数由浅入深的曲目,并且根据音乐选择合适的动作,让音乐的意境能够渗透到舞蹈动作之中,同时让动作能够诠释音乐,将两者融会贯通.将音乐与舞蹈做到合二为一,首先需要教师具有较强的舞蹈编排和音乐感知力,其次需要具备一定的运动知识,采用既能表达情绪又能起到锻炼身体作用的动作,让动作与舞蹈井然有序地结合,并优美和谐地表现出来,形成完整的艺术整体.此外,应当避免音乐、意境和动作脱节的问题,只有将音乐性和运动性合二为一,才能达到有氧舞蹈的教学目的.
4.2 在有氧舞蹈中注重基础动作教学
有氧舞蹈虽然是体育教学改革的产物,但其教学过程仍然需要重视基础动作练习,只有从基础开始才能够让学生真正领会有氧舞蹈的教学目标.在教学内容上,体育教师应当从基本动作、形体练习、动作力度教学三个主要方面入手,让学生能够认识到正确动作的要领,确保动作的质量.这要求体育教师应当在有氧舞蹈教学内容中融入一定的理论课程,让学生能够理解舞蹈的动作原理和其对提高身体机能的作用.
由于许多高校开设有氧舞蹈课程的课时有限,体育教师需要根据实际情况制定出具体的教学目标,在注重基础动作教学的基础上再开展技巧性练习,这就需要教师在每学期开课前明确教学思路,避免为了完成教学任务而忽视基本动作的教学.为了解决课堂时间有限的问题,教师可以结合高校中的社团,鼓励学生在课余时间加入社团增强舞蹈兴趣爱好,这样能够将课堂与兴趣爱好联动起来,提高教学效率.
4.3 丰富课堂内容,增强学生的兴趣
在整个课程安排上,除了有氧舞蹈的学习、练习外,还可增加部分热身互动小组合、柔韧练习、力量练习以及最后的放松活动,将课堂丰富多元化,在有氧舞蹈带给学生快乐的同时,充分锻炼全身.在动作上,如果在动作和音乐方面动作过于单一的话,容易引起学生的负面情绪,进而影响教学质量.所以在教学过程中除了需要设置基本动作内容之外,教师需要根据教学计划以及学生的实际情况和教学进度,增加学生感兴趣的舞蹈元素,如街舞、爵士舞等,避免因为教学内容的单一影响学生的学习.这要求教师能够与时俱进,不断学习新知识,提高教学上的储备.但也应当注意,将这些学生感兴趣的内容放到有氧舞蹈教学课程中后,课程的容量是有限的,不能一味被学生的兴趣牵着走,教师仍然是课堂中的主导者,应当根据教学的实际情况,将学生感兴趣的舞蹈元素融入到教学内容中 ,在不影响正常教学的情况下穿插其中,以确保学生的学习质量.教师还需要认识到,有氧舞蹈课程的教育目标包括对学生创造力的培养,应当允许学生发展发散思维,只要不与理论冲突,教师应当鼓励学生在有氧舞蹈课堂中放飞自我,用舞蹈去表达情绪和沟通感情,充分发挥出学生的主动性和能动性,进行全身的练习,提高身体素质.
5 结 语
高校学生对有氧舞蹈的喜好程度是毋庸置疑的.如果高校体育教师在有氧舞蹈教学过程中不注重教学内容的选择及安排,常常会因此影响到学生们对有氧舞蹈学习的兴趣的积极性,影响教学质量的提升.有氧舞蹈是一门艺术,教师应当对自己提出更高的要求,大胆地、开拓性地将创新教育理念融入在这门课程中,在内容上强化有氧舞蹈的音乐性和表现力,同时积极发挥教师在教学中的主导性作用,有计划、有组织地控制并完成整个教学任务,不断吸纳新知识,改进教学内容,提高教学质量,从而推动有氧舞蹈在高校校园中的积极开展,为培养具有良好身体素质、健全心理品质的全面发展型人才贡献出体育教育的力量.
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