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文人的药方论文参考文献：
古往今来,许多文人都喜欢为自己开“药方”.唐代的石头希迁禅师开过一个《心药方》：“好肚肠一条,慈悲心一片,温柔半两,道理三分,信行要紧,中直一块,孝顺十分,老实一个,阴阳全用,方便不拘多少.”此药的服用方法是：“宽心锅内炒,不要焦,不要躁,去火性三分,于平等盆内研碎,三思为末,六波罗蜜为丸,如菩提子大,每日进三服,不拘时候,用和气汤送下.”依此服之,无病不瘥.他强调的是从精神方面加强修养,从而达到养生的目的.他本人在91岁时无疾而终,可见这份“药方”的价值.
明代的徐春甫觉得《心药方》复杂,便弄了一个更简便的方子,叫《和气汤》：“先用一个‘忍’字,后用一个‘忘’字……专治一切客气（虚伪）、怒气、怨气、抑郁不平之气,消痰化淤,清气益脾.”这个方子,也是强调“修心”,从而达到延年益寿的目的.
清代著名书画家郑板桥开出的“药方”是：黎明即起食白粥,饭后散步千步宜,每天有定时,遇事“糊涂”莫烦恼,睡前清心勿思想.这里面蕴含着天人相应的中医思想,更多的也是主张精神上的怡养.当代著名养生专家洪昭光在继承前人的基础上,也开出了著名的“药方”—《养心八珍汤》：“慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,不求回报.”
纵观这些“药方”,无不侧重精神方面的修养.可见,养生贵在养心.清心寡欲,心底无私,才能身心愉悦,自然达到养生的目的.（摘自《皖南晨刊》,田晓丽荐）
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