我和老伴的养生私人订制,该文是养生相关本科论文范文和老伴和订制和养生方面专升本论文范文.
养生论文参考文献：
钱玉宽
□ 健点身 退休后,我和老伴把在职时的生活规律、作息时间、生活内容等统统改弦更张,开始了一种全新的生活方式：静下心来,全身研究晚年生活.我和老伴每天早晚必携手到公园或小区南侧的护城河边,参加各种体育锻炼.在锻炼中,我俩互为对手和帮手,传手球、打羽毛球、接踢毽子、打太极拳、练习瑜伽、慢跑等.在职时,整天忙忙碌碌,忽略了夫妻交流与沟通,现在有时间了,心也静了,我们可以边锻炼边交心了.在踢腿的间隙,谈谈初恋的往事；在慢跑的过程中,唠唠相互牵挂的情节……身体在锻炼中越来越壮实,心在闲聊中越贴越近.天天对进对出,形影不离,让周围的年轻人都羡慕、嫉妒呢！老伴经常开玩笑说：咱两个老东西又开始谈“ 恋爱”啦！
□ 做点事 人到老年,最怕的就是不动手、不动脑.脑袋一闲下来,人也就老得快了.为了不让衰老来得过快,我们利用各自的专长,为社会奉献一点余热.我和老伴退休前都学过法律,退休后,我俩先后受聘于三家企业,做他们的法律顾问.每周三、五我俩到企业去“上班”,为企业员工讲解法律知识,帮助企业签订合同和依法讨要欠款等.几家企业的员工们都“封”我们这对老夫妻为“普法鸳鸯”.有时,为了一件经济纠纷,我和老伴在家争论好几日,直到说服对方为止.我们还在家中创办了一个“校外辅导站”,协助学校管理好小区内中小学生们的“课外生活”.经常在家中举办“红色诗歌PARTY”、“快乐的儿童节文艺晚会”、“我能行小学生技能大赛”、“我是家里的理财师”等活动.我和老伴轮番上阵,争当“主角”,相帮相助,大有“夫妻双飞”的温馨氛围.做点事,使我和老伴的心贴得更紧了.
□ 会点友 人不能没有朋友,不论在职或退休.为此,离岗后,重新确定了我和老伴的交友圈,在交友中增长见识,开阔视野,增进友情,加深感情.我们和中小学生一起做游戏,和青年们一起出游,和老友们一起聊天、聚会.做游戏使我们找回了童心,出游使我们增添了力量,聊天使我们更加理解生活、感悟生活、热爱生活,同时,也使我和老伴在“不离不弃”、“相濡以沫”中体味到了“人间重晚情”的深刻含义.
□ 找点乐 退休虽曰“退”,实则也是“进”,是一种新生活的开始.为了使我和老伴的新生活更加丰富多彩,更有价值、更有品位、更有内涵,我俩培养了许多爱好,诸如养花、养鸟、下棋、赛诗、郊游、扭秧歌、打门球等.我们在活动中找到了快乐,找到了年轻,也找到了新生活的无限魅力.小区内的居民们都说：这对老鸳鸯,越活越年轻,越活越时尚,越活越有趣！——咱老百姓实实在在的日子哪来那么多的罗曼蒂克呀,可是,只要你想创造和挖掘,那就会有,而且还会源源不断！ （编辑 林 妙）
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