秋令养生防燥咳,本文是养生方面毕业论文开题报告范文与秋令和秋令养生防燥和养生有关论文范文资料.
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秋季的气候特点是“ 燥” 、“干”和秋风凉气.白露过后,随着降雨减少,空气越发干燥,这个时候,人们最易患“秋燥咳嗽”.临床观察,这类病人运用药物往往疗效不显,而中医利用清燥润肺、祛风利咽等方药治疗大多可以获得显著疗效.
除了辨证服用中药外,还可根据自身体质,选食秋令润肺水果.梨、葡萄、甘蔗、柑橘等都有润肺止咳,生津化痰的功效.此外,银耳、百合、白萝卜、荸荠、鲜藕、山药等也都是常见的润肺食物,而一些自制润肺利咽药膳对防治秋令燥咳也有积极作用.
1. 桑叶菊花茶
组方：桑叶10克,菊花10克,青果10克.
制法：洗净晾干,置于开水杯中浸泡20分钟,分次当茶饮用.
功效： 具有润燥利咽作用.可用于慢性咽炎患者秋令久咳,咽痒,咽干,咽痛患者.
2. 沙参百合粥
组方：南沙参1 5 克, 杏仁1 0克,百合15克.
制法：洗净用纱布包扎,与粳米100克一起熬煮成粥,去除药袋,即可食用,日服2次.
功效：具有养阴润肺,祛燥止咳作用.适用于慢性干咳,唇干舌燥者.
3. 五汁饮
组方：白萝卜30克,雪梨1个（去核）,鲜藕30克,荸荠30克,甘蔗30克.
制法：用榨浆机榨汁,混匀食用,每次30毫升,日饮2～3次.
功效：具有润肺养阴,祛燥止咳作用.适用于阴虚久咳,咽喉干痒,唇鼻干燥,痰黏如丝,甚至痰中带血者.
4. 姜枣饮
组方：生姜5克,大枣10克,紫菀10克.
制法：加水适量煎煮,去渣,加蜂蜜30毫升冲服,一日饮2次.
功效： 具有温肺润燥止咳作用.适用于晚秋凉燥表现干咳久咳、受凉加重、鼻塞、怕风者.
5. 雪梨止咳膏
组方：秋梨3只,鲜百合、银耳、南沙参、杏仁各100克,玉竹、白萝卜、鲜藕、胡桃肉各60克,川贝母、橘红各50克.
制法：上药加水煎煮3次,去渣取汁,加入、蜂蜜适量慢慢收膏,每次2～3汤匙,日服2次.
功效：具有滋阴润肺,生津化痰,止咳润燥之功.适用于各类慢性久咳,阴虚肺燥者.寿
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秋令养生防燥咳
■史锁芳江苏省中医院呼吸科主任医师秋季的气候特点是“燥”“干”和秋风凉气 古语云“白露秋分夜,一夜冷一夜” 白露是二十四节气中的.
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