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吃下去论文参考文献：
蔡要要
我的朋友阿春,刚刚患抑郁症的时候,总忘记吃饭.一次我去她店里找她,问她吃饭没有,她只是迷惘地看着我,摇摇头,说想不起来了,大概是没有吃吧.我心疼得不行,赶紧去买了五花肉、土豆、番茄、鸡蛋来给她烧饭.很简单的家常菜,一个红烧肉,一个土豆丝,一个番茄鸡蛋汤,还煮了一锅米饭.
太阳要落山了,我们坐在一张露天的小桌上,安静地把菜都吃完.阿春抬起头看了看我,对我说：“能吃到这么好吃的食物,我应该还不会去死.”我扭过头,眼泪“唰”地流下来,但我知道,她一定会没事的.因为她还在用心去品味食物,还在期待吃到更好吃的东西呢.
有一年我独自在外过年,年三十那天一个人窝在沙发里,看着电视里的根本不好笑的节目,外面的饭馆都关了门,家里只剩泡面和饼干.我心里特别不好受,那种想家的委屈几乎能把我压垮.那个年三十,我如坐针毡,食不知味.第二天一早,就跑去超市买了大白菜、猪肉、饺子皮,回来切了白菜、猪肉剁馅,拌上虾皮香菇,狠狠地给自己包了几十只水饺.
等把热腾腾的饺子端上桌,痛快地淋上香油、陈醋、辣椒酱时,心里似乎因为这一切,变得踏实起来.我迫不及待地吃下一个水饺,那种暖,一直从嘴里滚进胃里,再慢慢蒸腾到心上,那一刻,我才真的放心地哭出来.这场眼泪也拯救了我的脆弱,让我知道,嗯,别怕,能有力气吃饱了,就一定能继续好好过下去,去找到自己更好的生活和未来.
我三年前查出来恶性肿瘤的那一瞬间,第一反应是这下真的完蛋了,可能会死.接下来就是治病,过程非常艰难.我出院之后,回厦门去见朋友.见面那天,我买了一些鸭脖子去看她们俩,仔仔细细地啃着鸭脖子,然后喝了可乐.太阳挺好的,我们就一起又多晒了一会儿太阳.她们又对我说,可千万要好好活下去啊,不然,就真的吃不到鸭脖子了呢.我也对她们说,嗯,都要好好活着.
我们哭了一会儿,但很快就又笑起来,毕竟能一起吃鸭脖,还是一件很好的事情呢.我想之后的时间我们可能还要这么鼓励对方好几次,但生活不就是这样吗？差点过不去的时候,咬咬牙,就过去了.苦难和病痛都还在那儿,它们不会无缘无故消失.所谓的治愈、温暖、感人,都比不上真实地活着更让人有力量.就和每天吃饭一样啊,似乎看起来微不足道.但正因为每天都认真地吃下了我们喜欢的食物,遭遇不开心的时候,才能有力气好好地哭一场.
我们的一切情绪,都能在食物里被安放.孤独的时候,给自己做一碗内容丰富的汤面；寂寞的时候,吃一大块栗子奶油蛋糕；难过得不知道该怎么办的时候,去痛快淋漓地喝酒撸串.只要肚皮饱饱,一切事儿都不是事儿了.这些或美丽或朴实或温柔或琐碎的感情,和那些酸甜苦辣的食物一起,构成了我们所有的生活,温暖我们,给我们力量.
而当我们没有力量的时候,也请坚信,别怕呀,还有食物在默默地守护我们啊.吃下去,哭出来,生命绵且长,没有什么事情是过不去的.
（特约教师 倪丽彬）
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