助跑速度对跳远踏板准确性的影响,本文是有关速度硕士论文开题报告范文跟跳远和助跑和踏板类硕士论文开题报告范文.
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［摘 要］在一些比较大的赛事中,一些优秀的跳远运动员由于不能准确地踏跳而成绩平平,在比赛中留下遗憾.在跳远比赛中,影响运动员起跳的因素是多种多样的,其中比较突出的是助跑速度.
［关键词］助跑速度；跳远踏板准确性；影响
［中图分类号］G718 ［文献标志码］A ［文章编号］2096-0603（2016）26-0056-01
跳远运动是比较受人们喜爱的田径比赛之一,我们在一些比较大的赛事中经常会看见世界上比较优秀的跳远运动员由于没有很好的助跑导致踏板准确性不佳而没有取得理想成绩的情况,这不禁使我们想到助跑速度对跳远踏板准确性产生的影响是不容忽视的,本文我们就来探讨一下这个问题.
一、研究对象及方法
员援研究对象：分析学校的10 名跳远运动员的相关情况,他们是本文要研究的对象.
2.研究方法：
（员）对跳远者定点起跑的平跑最快速度（助跑距离）进行测量,测量工具为秒表.（2）对定点起跑到助跑起跳的助跑速度与起跳点至起跳板的差距和成绩进行测量.（3）受试者每人试测3次,对结果最准的一次作为研究的数据.（4）土扳从踏板的前缘到起跳点正负差作为有效的数据.（5）计算方法：y员原y圆越d（注：y员为平跑最快速度；y2为定点起跑到起跳时的速度；d为速度差）.（6）对所得的数据进行统计分析.
二、结果
1.起动姿势.我们这次所分析的跳远运动员中,起动姿势为以静止状态开始的起动,相关分析显示：运动员从静止状态开始起动,这种姿势的准确性是很高的.静止状态开始的起动姿势的固定性更好.第一步用力是比较固定的,当起动之后疾跑的节奏是很固定的,这样的姿势对助跑全程节奏的稳定性有较好的效果,能够较好地发挥运动员的水平,在助跑的前程速度就很快,在后程所表现出的速度是更快的,会达到较好的踏跳准确性.运动员从静止状态开始起动,采取*微屈的半蹲式前后站立.起动姿势为站立式的,当开始加速跑时,运动员是从静止状态开始加速的,这时的运动中枢保持着抑制状态,使其的神经兴奋过程增强了,这些对助跑速度的发挥都是有利的.
2.助跑速度的变化和起跳.跳远助跑的目的是在起跑开始就达到较快的速度,为跳远的起跳打好基础,做好充分的准备.助跑最好的状态为跑得轻快、自然,要注重较强的节奏感,在助跑时运动员的身体重心移动要保持在平稳的状态中.助跑的速度要逐渐增强,频率要逐渐加快,在起跳前两步达到最好的速度.在远度跳跃项目中,从力学原理进行分析,S越V20sin2a/早,远度g 为常数,角度琢为合适的腾起角,它是比较稳定的数值,V0为初速.初速在一定程度上决定着远度,助跑能够获得较好的初速,助跑的好坏直接影响初速、起跳的结果.这说明,助跑是在整个跳远过程中比较核心的环节,助跑的速度能够决定跳远最后取得成绩的好坏,我们理想的结果是较好的助跑,在最后踏跳的一瞬间能够准确踩在踏板上,从而取得更好的成绩.助跑的最后几步的步长根据每个人的情况是有不同的变化的,最后一步比倒数第二步要小.经过本文的研究表明：同一个运动员,在同一次跳远中,因为每一次全程助跑速度的不同,试跳踏板的准确性也是不一样的,有的运动员还会犯规.但是对于一个优秀的运动员来说,每一次的助跑速度应该是比较稳定的,踏跳的准确性应该是比较高的,从而取得较好的成绩.
3.助跑速度的快、慢与起跳.助跑速度快,技巧较好的跳远运动员才能较好地把握踏跳的准确性.助跑速度比较慢,比较容易完成其他的动作.速度越快对起跳技术与起跳能力有较高的要求,难度是很大的.所以,在初学者中要培养他们对助跑速度的把握,养成较好的助跑习惯.
4.提高助跑速度的平稳度与助跑的准备性.在正在学习跳远的运动员群体中要重视提高他们助跑速度的平稳度,助跑要能充分地发挥速度并且可以准确地转换成起跳,这些技巧要经过长期的反复训练才能达到.助跑节奏保持稳定能够使助跑的平稳度提高,使运动员的信心大增,提高跳远的技巧性.培养运动员助跑平稳性的方法是：（员）下坡跑与顺风跑：训练下坡跑,长为猿缘~源缘米,坡度为猿~源度,借助惯性或者是顺风推动力训练起跳.（圆）进行附设物跑的训练：在对运动员进行训练中,开始的时候可以适当多放几个标志本,等到运动员熟练掌握节奏之后可逐渐将标志本减少.（猿）听节拍跑：站在原地或者是行进间中速高抬腿跑,运动员在听到教练发出信号之后,突然加快频率跳远~愿步,并且做跳远起跳的练习.（源）延长助跑距离的训练：在跑道上按照运动员全程助跑的距离,然后再延长几步,以这样的方式进行助跑节奏的练习.
三、结论
1.在校运动员的跳远技巧是比较好的,助跑节奏稳定,助跑速度与平跑的速度差不多,踏跳的准确性是比较高的.但是在助跑的途中,要注意速度的不稳定问题,速度不要一会快一会慢,要保持较稳定的状态.
2.刚学跳远的人水平不高,技术不佳,助跑速度和平跑的速度差距较大,踏跳的准确性好.助跑速度比较快会对踏跳的准确性产生不利的影响,助跑速度较慢可以避免犯规情况的发生.
四、建议
1.跳远训练时要重视助跑速度的练习,加强对学生快速上板起跳的训练,踏跳的准确性要不断提升.
2援要保持助跑节奏的稳定,对此项内容要重点培养.运动员在平时的训练中要形成适合自己的助跑节奏,并不断发现自己的不足改善助跑技术,使助跑速度利用率与踏跳的实效性不断提高.
本文总结：上文是一篇大学硕士与速度本科速度毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写跳远和助跑和踏板方面论文范文.
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