坏情绪并非一无是处小怒可以激发正面能量,该文是情绪类有关本科论文怎么写和一无是处和正面能量和情绪有关论文范文文献.
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最近,杨辉的心情很不好.他的儿子眼看就要毕业离开学校了,工作还没有着落,儿子女朋友也因此常常指责儿子不努力、不上进.一时间,担忧、紧张、焦虑等坏情绪就笼罩在杨辉头上.这些坏情绪,心理学上,称之为“负面情绪”.像悲伤、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、嫉妒等,都属于负面情绪.
人类在进化过程中,需要应对许多自然威胁,例如遇到野兽时,人会感到紧张、恐惧,这些反应会提醒大脑集中注意力并关注细节,这时,负面情绪就有助于逃避危险.而到后来,人类生活越来越丰富,遇到外界的威胁种类越来越多,于是本能中的负面情绪就“泛化”到应对其他类型的事件中.不过,作为跟人类共生至今的负面情绪是真的如洪水猛兽般可怕吗？难道真的一无是处,毫无价值吗？其实不是的.焦虑感有助问题解决 一个没有焦虑感的人,考试可能不会进入紧张的复习,工作也不在乎质量好坏,生活从不未雨绸缪、做好准备,许下的承诺不会兑现,债务到期不着急还款,感受不到紧张和压力,这样的人生注定一团糟.而有焦虑感的人会积极寻找、发现解决方案,进而克服困难,解决问题.
恐惧感指导行为规范 恐惧总是和害怕联系在一起,它是我们回避危险情境的本能反应.而社会生活要靠规则来运行,违反规则会受罚.对惩罚的恐惧,对权威、道德、法律等各种规则的畏惧能有效约束人们的行为.如果一个人天不怕地不怕,那他会为了达到目的不择手段,小则伤害自己,大则侵害社会.
抑郁情绪帮助理性分析 一些研究发现在抑郁状态下,个体有时会表现出更准确的现实判断能力,并且预测未来的准确性也更高.抑郁状态能让人专注思考他们现实生活中的问题,有更强的内省能力,情感体验更为深刻细腻,并以一种更加审慎的方式来进行思考.如果没有郁闷状态下的深入反复思考,我们很可能无法准确地意识到自我的状况,从而解决我们的困境.
小怒激发正面能量 实际上,愤怒本身是一种强有力的驱动力.研究发现,当我们面对难题和障碍时,愤怒能够驱使我们去实现目标.如果用得好,适当、有益的小怒能使人感受到强劲的力量,帮助你得到你想要的东西.
羡慕嫉妒促成进步 当自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越时,我们就会产生嫉妒情绪.这种情绪能让我们了解到自身的不足,更有动力和更加积极主动地去学习知识,去开阔视野,并建立人脉来提升实力,取得进步和成功.从不羡慕、嫉妒的人,可能对生活是没有追求的,只能一直原地踏步,甚至不进则退.
尽管负面情绪对人有一定的积极意义,但我们也不能任由其发展.过度强烈的负面情绪会对人的健康及社会有害,长久处于应激状态,会让身心难以承受.所以,面对负面情绪,一方面我们要学会正确认识自己的情绪,体会负面情绪在我们日常生活中有用的部分,去接受那种不适的感觉；另一方面,我们要通过一些方法,如转移注意力、合理发泄等来控制自己的情绪,而不做情绪的奴隶.
（据“大河健康网”）
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生气比熬夜更可怕？那些破坏身体机能的坏情绪
文秋星忧郁、生气、烦躁……情绪会给健康带来怎样的影响呢有心理学家通过病例分析发现,生气1小时造成的体力与精神消耗,相当于熬夜加班6小时 如果不能及时排解,各种疾病就会找上你 生活节奏越来越快、压力越来.
孩子，我们一起给坏情绪找个出口
文冬凝上周四晚上,我跟闺女干了一架 吃晚饭时她像从前一样跟我叨唠学校里发生的种种,说白天在学校三门课程小测,化学数学和英语统统不理想 小测不好对她来说太平常了,我没当回事,随便问了一句“现.
坏情绪也是记忆小偷
“最近这段时间记性越来越差,这会不会是老年痴呆症的前兆啊”进入中年以后,很多人都有记忆力减退的感觉,于是,他们开始担忧没到老年期,自己会不会已经提前患上老年痴呆症或是痴呆前兆 .
控制不了的坏情绪，正在慢慢毁掉你
有个同学,动不动就爱发脾气 只要有点不顺心的事,他就要找个人或摔个东西出出气,很难控制自己的情绪 上课受到批评,就跟老师怄气；同学们不小心碰到他,他就开始发脾气 还总是怪别人不好,把别人当成出气筒 总.