如何通过饮食来调理抑郁症,本文是关于抑郁症方面大学毕业论文范文跟抑郁症和饮食和调理方面论文范本.
抑郁症论文参考文献：
抑郁症患者在日常生活中可以通过饮食来调理,合理的饮食搭配对于抑郁症的治疗是非常有好处的,抑郁症患者通过饮食主要是稳定自己的情绪,那么抑郁症食疗有哪些呢,跟着小编去了解一下吧.
喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果.
性格不稳定者：此类人常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等.
易怒者：这种人多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷.应减少盐分及糖分的摄取.可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品.
怕事者：主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等.当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜.
怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒.
优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜.
做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等.
恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等.
固执者：减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃；蔬菜以绿为主,少吃盐.
焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质.
消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气.应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物.
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脂肪肝患者的饮食调理
文曲靖日报编辑部 脂肪肝会对肝功能造成影响,因此,在日常生活中,要注意调节身体,加强自身保健,避免肝功能受到影响 很多上班族饮食不合理,也会导致疾病发生 那么上班族为什么容易患上脂肪肝该吃什么来调理呢.
饮食调理夏乏
炎炎夏日,日光强烈,酷热蒸腾 中医学认为“夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令 ”火热之邪最容易损伤心,常导致心神不安、心悸失眠、头昏目眩……心神不宁的夏乏症状 同时由于夏.
饮食不节调理小妙招
1 消化系统疾病调理不要忘了足三里穴 效果很好 2 白菜豆腐保平安,青皮萝卜活万年 这里边有很深的医学道理 豆腐止咳止泻,对肺、大肠有补益作用 白菜尤能排毒 萝卜下气化痰 每天吃,会有很好的保健作.
饮食调理防春困
春季,春暖花开百鸟争鸣,处处一派生机,可有些人常常会有一种懒洋洋的感觉,尤其午后更是精神不振、昏昏欲睡,这就是人们常说的春困 春困并不是病,它是人体对春季气候的一种适应性反应 春季人体细胞活力增强,新.