日常生活中要怎样护理好耳朵？,本文是怎样护理方面本科毕业论文范文和日常生活和耳朵和护理有关论文写作资料范文.
怎样护理论文参考文献：
问 文
耳朵是我们重要的感官之一,耳朵的健康关系着我们的听力.所以日常要做好护理耳朵的工作.那么,日常生活中耳朵要如何护理呢？
耳朵是人体五官中重要的器官之一,每天我们会在意嘴巴/ 眼睛/ 鼻子有没有清理干净,却很少会去在意耳部有没有清洁.今天我们来讲讲耳朵要怎么护理.
男人耳朵长耳毛 小心清洁
耳周毛发的清理尤其麻烦.耳毛在男士身上尤其常见,不过就算是少许的络腮胡也确实是不怎么美观.你可以用耳毛清洁器或者鼻毛修剪刀来去除恼人的络腮胡.耳毛去除可能会引起耳朵永久性损伤,所以在去除时候保持工具清洁无菌并且谨慎使用最好.
耳朵上长粉刺 切记自行弄破
耳朵上也会长粉刺？当然！没什么比长了个看不到也挠不到的疙瘩更烦心的事了.因为耳朵可以自我分泌保护性油脂,因此这些区域也常会发生毛孔堵塞.尽管耳朵上的粉刺小疙瘩一段时间可能会自行消褪,但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能会是个囊肿,所以还是去找专业医生清除比较好,可别试图自己挤破它们.
耳垢不是病
大多数人会认为耳垢是耳朵的负担,但其实它能保护内耳不受外界侵害.耳朵具有自我清洁的功能,它们利用双耳道来排除多余的耳垢.用棉签自发的掏和戳反会起到相反作用,而且还会将耳垢推向内耳.
耳朵也要防晒
尽管可以自我分泌保护类的油脂,但外耳廓却会常常会因暴露于外界环境而受侵害,其中就包括紫外线及冬季凛冽的天气.耳朵很容易被冻伤,因此经常性的保湿非常关键.夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害,太阳的直射甚至可以导致皮肤癌的产生.所以涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位,每天涂抹至少SPF15+ 的防晒霜来保护这些敏感区域.另外,记住在早晨的护肤步骤中可别落下你的双耳.
耳朵护理注意要点：
1、耳朵保健保持良好的精神状态.当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋；
2、耳朵保健养成科学的饮食习惯.多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退；
3、耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物.氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物,因此,避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施.家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物；
4、耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音.长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋.工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋,卡拉ok 等噪音很大的所应尽量不去,另外也应避免长时耳塞,否则会引起听力减退；
5、耳朵保健经常按摩耳朵.按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴.也可闭目,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10 次；
6、不要掏耳朵.掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂.掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力；
7、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病.这类疾病可能会引起耳朵的病变.
结语：上述介绍了耳朵日常护理方法,大家现在都了解耳朵日常护理方法了吧,希望这些耳朵日常护理方法能给大家带来养生保健的帮助.
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摘要目的探讨整体护理干预对老年冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）患者服药依从性和日常生活能力的影响 方法选取我院2016年1月2017年1月收治的897例老年冠心病患者,将其随机分为对照组449例.
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【摘 要】20世纪的哲学和历史学转向研究对象的日常生活 在对作家的研究中提倡回归到作家的日常生活世界,就是回到作家所处的不同时期不同环境下的具体生活场景之中,在此基础之上更进一步的考察日常生活世界与他.