护肝增甘而非甜,本文是有关护肝增甘而非甜本科毕业论文范文和护肝和护肝增甘方面论文如何写.
护肝增甘而非甜论文参考文献：
中医提倡春天少吃酸味,多吃甘味（酸入肝,减酸是为了缓和肝的“杀伐”之气；甘入脾,增甘可养脾气）的食物,以免肝气太旺,伤害脾胃.但很多人把“甘”误认为是“甜”,于是就多吃甜食.其实,这种理解是错误的“,甘”是指中药“五味”中的一味,它不等于“甜”,中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有质润而善滋燥的特点.除了经常提到的木耳、山药、黑豆、大枣外,甘味的食物还有：菠菜、胡萝卜、芋头、*、土豆、南瓜、香菇、桂圆、栗子等.
如果理解错了,加大了糖的摄入量,尤其是肝病患者,若摄入大量的糖分,不能及时代谢,会使体内的脂类物质增多,加重肝脏的负担,导致病情进一步恶化.
另外,春天少吃酸味,也不代表连醋也不能用了,适当用一点调味并不会影响养生效果.
（摘自《中老年时报》）
老人也要给自己找点压力
职场上,大家总是用“压力就是动力”来勉励自己.其实,退了休以后,老人在生活中最好也给自己找一点压力,才能保持健康.
老人行为研究学者表示,很多老人在退休的最初阶段确实得到了充分休息,但过了一段时间后,老人们开始发现生活并不像自己想的那么容易：生活中不再出现“待办事项”,每天也没有时间规划,也失去了很多社交生活.因此,在对退休老人的调查中,研究人员发现,对自己生活的满意程度随着退休时间的延长而递减.
毫无压力的生活随之带来的是一些不愉快的经历.据调查显示,有20%-25%的退休老人与伴侣经常吵架,造成生活烦恼.而退休后还在社会上发挥余热的老人,很少在家庭中产生生活摩擦.因此,专家建议老人们,即便退休了,也要给自己的精神世界找点“压力”.
（摘自3月8日《大河健康报》）
咬春吃点“花式”芽苗
油葵苗（降脂降压） 油葵苗也叫葵花籽苗,长得类似豆苗,吃起来有淡淡的葵花籽味道,口感清新,味道香甜.油葵苗含有多种矿物质元素和维生素,对于降脂降压、预防心血管疾病、脚气病及抑郁症等非常有益.另外还富含不饱和脂肪酸,且一半以上为亚油酸,适合长期素食者或饮食清淡单一人群.食用油葵苗时,可以与豆腐丝、红萝卜丝等一同凉拌,也可以作为火锅涮菜或榨蔬果汁.
枸杞芽（清火明目）枸杞芽是初春时枸杞新长出的嫩苗.枸杞芽叶片呈长椭圆形,味道略苦,但有一丝淡淡的甘甜和清香.枸杞芽与枸杞中的成分大多相同,含有不少黄酮、儿茶素和多酚类等抗氧化物质.适当食用枸杞芽清火明目,可增强免疫力和抗氧化能力,对于抗疲劳及软化血管等都有一定帮助.
枸杞芽的茎和叶可做汤、炒菜、凉拌,也可以炒熟后泡水喝,清新鲜香,有清热下火的功效.
芝麻苗（延缓衰老）芝麻苗从种子变成芽苗,营养越来越丰富,其中维生素C、氨基酸、亚麻酸及芝麻酚的含量增加,具有很好的抗氧化性,能保持皮肤柔嫩光泽,抑制老年斑和色素斑的形成,延缓细胞衰老.而且芝麻苗发芽过程中形成的大量活性植物蛋白有助于消化,更易被人体吸收,且含钙量丰富,适合消化功能较弱的儿童和老人.
芝麻苗口感鲜嫩爽口,可炒、煮、蒸、凉拌、做汤,还可以搭配各种蔬菜,做成三明治或卷饼吃.
（摘自3月4日《健康时报》）
上文总结:上述文章是关于护肝和护肝增甘方面的相关大学硕士和护肝增甘而非甜本科毕业论文以及相关护肝增甘而非甜论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
开春三道护肝菜等
开春三道护肝菜文 卢大平春天万物复苏,阳气升发,蛰伏一冬的身体开始活跃起来 按照中医学五脏与四季的对应关系,春季易使肝脏旺盛,因此从现在开始,护肝之战就要打响了 下面三道菜很适合护肝,可以常吃 韭菜炒.
节日期间---别给脂肪肝增肥
文／刘卫辛苦了一年,眼看就要过春节了,肝病专家指出,脂肪肝患者在春节期间准备年夜饭也好,与朋友聚餐也好,都应该遵循健康原则,切勿暴饮暴食,娱乐亦应该有张有弛 最好“滴酒不沾”酒.
巧按摩养肝护肝
肝脏对来自体内和体外的许多营养和非营养性物质,如各种食物、药物、毒物以及体内某些代谢产物发挥生物转化作用,是人体重要的解毒器官 由于目前人们接触的生化物质繁多,同时饮食生活丰富,肝脏的负担加重,因而肝.
春天护肝：记好三个五
文／国医肝脏是人体重要的解毒器官,但熬夜加班、喝酒应酬……不规律的生活习惯,让我们的肝脏承受了很大的负荷 肝脏的5个主要功能肝脏是人体最大的消化腺,也是体内新陈代谢的中心 具体来说,肝脏主要从事下面5.