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养生论文参考文献：
秋季杀,天气凉；爱保健,不悲凉.
早睡起,精神爽；爱锻炼,保健康.
登高望,调心境；可冷浴,身强壮.
桂花香,满园菊；入荼饮,防燥伤.
皮肤涩,巧护养：口唇裂,重预防.
果品多,细品尝；月饼甜,碍胃肠.
螃蟹肥,性偏凉；黄梨脆,红枣香.
大萝卜,小人参；秋银耳,好炖汤.
长生果,柑橘黄：全身宝,宜调养.
易腹泻,多哮喘；气温降,感冒狂.
常保暖,添衣裳；护肠胃,喝姜汤.
（寻觅）
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秋季养生：唱好润字诀
夏杪秋初,气温由热转凉,气候干燥,此时养生的原则可以概括为四个字——“燥则润之” 唱好润字诀,着重要做好以下方面润燥也要健脾中医认为,从立秋到秋分为&l.
深秋时节话秋燥中医教你5个秋季养生妙招
入秋以后,气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥,传统中医学把这种气候特点称为“秋燥” 秋燥可导致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥…… 对于秋燥,中医养生有哪些应对措施呢皮肤干燥.
秋季养生保健七注意
我国地域辽阔、幅员广大,海拔高度不同,不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季 但总的趋势却是天气逐渐凉爽,而且气温的昼夜差逐渐变得明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽,俗谚有“早晨立了秋,.
秋季养生法收敛之气
顺万物收敛调我身心素问·四气调神论有“秋三月……早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清” 因此.