桃子和西瓜一起吃有剧毒？,该文是关于西瓜论文参考文献范文跟剧毒和西瓜和桃子有关毕业论文格式范文.
西瓜论文参考文献：
近日,一则名为“西瓜和桃一起吃会中毒”的谣言再次在微信朋友圈疯传,“桃子和西瓜千万不能一起吃,会产生剧毒马上丧命,请将这个科普知识转发给身边的人”.此则消息让有些市民忧心忡忡.
为此,国家一级营养师李萍表示,根据《中国食物成分表》所列出的营养成分比较可以看出,它们并没有很大的差别,都富含水分,只不过桃子的含糖量更高一些,而西瓜鲜红的颜色含有的胡萝卜素更多一些,其中并没有引起相克的成分.
所以,我们可以肯定的是西瓜与桃子完全可以同时食用,不会产生任何有毒物质.不过,可以同吃并不代表可大量同时食用,西瓜与桃子都富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,肠胃功能较弱人群,大量食用可引起肠胃不适,中国营养学会建议水果的摄入量为250～400克,切忌一次大量食用.
此外,还要提醒大家,夏天吃水果应避免以下误区：
1.把水果当正餐吃
许多人喜欢把水果当饭吃,而水果的主要成分是水分（85％～90％）和糖分,吃得过多容易引起腹痛、腹泻等不良消化反应,还容易造成蛋白质、脂肪等其他营养素摄入不足.
2.水果代替蔬菜
水果和蔬菜虽然主要成分都是水分,但水果由于糖分高,提供的能量高于蔬菜,而大多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等营养素都高于水果,所以水果可以补充蔬菜摄入的不足,但不能代替蔬菜.
3.冷藏食物取出后马上吃
直接吃容易伤胃.因此,水果冷藏拿出来后,最好等到和室温差不多再吃.
4.特殊人群任性吃
血糖异常、肥胖、孕妇、胃肠道功能弱的人群, 一定要控制好每日水果的摄入量（200～350克）,不要吃得过多,特别在控量的同时需减少主食的摄入量.
（摘自《健康养生周刊》）
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